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Asma tratamentos naturais para adicionar ao seu Regime

Com tudo, desde poluentes ao estresse desencadeando crises de asma, uma boa gestão é essencial. Descubra o que está disponível para ajudar opções livres de drogas. eVitamins Brasil.

Esta semana marcou o Dia Mundial da Asma em 1 de Maio, com foco em uma condição que afeta mais de 17 milhões de americanos. Se você sofre de asma, você sabe como facilmente e rapidamente um ataque de asma pode ocorrer, tornando a prevenção uma necessidade.  Aqui está um olhar para esta condição e que remédios estão disponíveis para aqueles que vivem com asma.  que é asma ? Um ataque de asma ocorre quando um irritante entra nos brônquios e bronquíolos - o conjunto de tubos que transportam ar da traqueia até os pulmões. Essas vias, em seguida, incham e ficam mais estreitas, dificultando a respiração. Esses irritantes, ou "gatilhos", são encontrados éter no ambiente ou relacionados com a atividade física. Se você é alguém com alergias , ou têm uma história familiar de asma, você está mais propenso a desenvolver asma si mesmo.  sintomas de um ataque de asma incluem:






  • Aperto no peito
  • Chiado
  • Tosse seca
  • Falta de ar
  • Ritmo cardíaco elevado
  • Suando
  • Tez corada

Os gatilhos mais comuns são o pólen, mofo, ácaros e pêlos de animais, que são todos os alérgenos mais comuns. Se alérgenos não são a causa da asma, condições do ar, exercício, fumo, estresse e outras emoções fortes podem trazer em um ataque. Certos medicamentos, como a aspirina e outros medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides também podem desempenhar um papel.  Tratamentos tradicionais Uma vez que alguém está com diagnóstico de asma, o primeiro passo é fazer com que seus sintomas sob controle. A medicação de controle, como os corticosteróides e / ou de ação prolongada inalatórios beta-agonista pode ser prescrito. Estes medicamentos evitar o inchaço das vias aéreas. No caso de um ataque, um paciente com asma também vai usar um broncodilatador de curta duração ou um esteróide oral. O broncodilatador é geralmente um inalador, enquanto que os esteróides são disponíveis como pílulas, cápsulas ou na forma líquida. 


Opções alternativas
Se você ainda está procurando alívio de seus sintomas respiratórios, existem tratamentos naturais, livre de esteróides que você pode tentar:

  • Inaladores sal :
    Recomendado pelo Dr. Mehmet Oz no 01 de maio episódio de " Dr. Oz ", estes dispositivos podem ser usados ​​para resolver uma série de problemas respiratórios. Maresia respiração pode ajudar com asma, assim como alergias e congestionamento causado por um resfriado comum (rinovírus). Este processo é chamado halotherapy (terapia de sal) e serve para eliminar o muco e toxinas dentro dos seios, pulmões, passagens nasais e na garganta. O sal marinho ou sal marinho Himalaias cristais são colocados no interior do dispositivo (normalmente de cerâmica), entre os filtros na base. A parte superior tem um bico curvo para inalação. Basta colocar o bico em sua boca, como se fosse um canudo, e inalar. Como você inala, a umidade passa então através de seu sistema respiratório, limpando as impurezas. Os cristais podem durar até três meses.
  • Extrato de folha de hera :
    Disponível em forma de cápsula ou líquido, hera tem sido um remédio herbal confiança na Europa há anos para ajudar a melhorar a saúde respiratória. As saponinas glicosídicas em folhas de hera são o componente mais importante, ajudando a reduzir a resistência das vias aéreas. Este efeito foi observado em crianças com asma brônquica crônica em um estudo de 2003 publicado em Phytomedicine . Extrato de folhas de hera podem ajudar a melhorar a força dos pulmões e dos brônquios a passagem para a melhoria da função e respiração mais fácil.
  • Vitaminas :
    A vitamina C é uma grande fonte de antioxidantes que ajudam a proteger os brônquios e bronquíolos. Tomar vitamina C regularmente também estimula o sistema imunológico, que pode ser baixado com um ataque, e podem prevenir a doença. A quantidade diária recomendada para homens adultos é de 90 mg por dia e 75 mg por dia para mulheres. A vitamina B12 também é recomendado para proteger contra futuros ataques. Adultos devem consumir 2,4 mcg de B12 por dia. 
  • Ácidos Graxos Essenciais :
    Consumir uma dieta rica em ômega-3 os ácidos gordos (encontrados em alimentos como salmão e atum) ajuda a tornar os pulmões mais resistente quando exposta a um gatilho. Fazendo o ômega-3 a parte principal de sua dieta também pode prevenir futuros ataques de asma. Você também pode tomar suplementos de óleo de peixe para o mesmo benefício. 

Atividades como ioga e tratamentos como a acupuntura tem sido creditado com ajudando a aliviar os sintomas da asma, mas nenhum dos tratamentos mencionados foram nomeados uma cura. Limitar sua exposição a gatilhos, tanto quanto possível, manter sua casa limpa e livre de poeira e pêlos de animais e prestar atenção às mudanças no clima.

Se você está atualmente em medicamentos de prescrição para o gerenciamento de sua asma, não pare de tomar a sua medicação sem primeiro falar com seu médico.

Com tantas opções disponíveis, obter o controle de seus sintomas de asma é possível. Tente alguns desses remédios caseiros para mantê-lo respirando fácil.

 

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