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As muitas formas de suplementos de gengibre


By , Staff Writer
Wednesday, December 26, 2012
Best Ginger Supplements
1.Nature's Answer Ginger Rhizome Standardized Extract 125 mg
$5.01
2.Nature's Plus Ginger 250 mg
$10.62
3.Now Foods Crystallized Ginger Dices
$6.77
(12)
4.Thompson Ginger Root 550 mg
$2.31
(1)

Quando as pessoas pensam de gengibre , a primeira coisa que pode vir à mente são as tiras de rosas que vêm com o seu sushi. Embora possa surpreendê-lo, essas tiras de ter um propósito. Ginger tem sido usado por séculos como uma ajuda global para os sistemas digestivo e imunológico e há muitas maneiras de adicionar mais à sua dieta. Qual é o gengibre? A raiz do gengibre é parte do  Zingiber officinale  planta que é comumente usado para fins culinários e medicinais. A raiz real, chamado de rizoma, é uma cor marrom claro com contorções que lhe dão um parecer ao  coral . De acordo com um estudo de 2009 publicada no Journal of Puré and global Applied Sciences, as propriedades antibacterianas do gengibre são encontrados nos extractos de rizoma de n-hexano, acetato de etilo e de soxhlet. Os carboidratos compõem a maioria de gengibre, enquanto lipídios e oleorresinas (a secreção de hidrocarbonetos), proteínas, vitaminas e minerais compõem o restante. Ginger tem sido usado por séculos como um tratamento para doenças digestivas. Aqueles que experimentam náuseas, diarréia , movimento ou enjoos matinais também têm tomado gengibre para ajudar a aliviar esses sintomas. formas populares de Ginger Se você estiver interessado em dar gengibre uma tentativa, há muitos produtos disponíveis para atender às suas necessidades e até mesmo o seu paladar:









  1. Crus ou em conserva:
    Se tudo isso falhar, lembre-se que há uma razão que o gengibre é encontrado em sua bandeja do sushi. Ginger tem sido usado pelos chineses como um limpador paleta por séculos. Comê-lo logo após a refeição pode dar-lhe não só a sensação de uma boca limpa, mas um estômago resolvido.
  2. Tea :
    ne das mais populares formas de ingerir o gengibre é através do chá. Originário das Filipinas, beber apenas um copo de chá de gengibre por dia pode diminuir o risco de um acidente vascular cerebral, incentivando a circulação do sangue e depósitos de gordura inibindo de entupimento de suas artérias. Chá de gengibre pode ser servido quente ou frio.
  3. Tempero em pó: 
    gengibre em pó ganhou popularidade quando um experimento realizado em marinheiros mostraram que aqueles que fizeram gengibre um grampo de sua dieta vomitou menos do que o grupo de controle sobre a extensão de uma viagem. Gengibre em pó tem uma variedade de usos, incluindo no chá de gengibre e adicionar sabor aos alimentos preparados.
  4. Suplementos: 
    A maneira mais fácil de garantir que assegurar que você receba a sua quantidade recomendada de gengibre em uma base diária é tomar um suplemento. Entre 75 mg e 2 gramas por dia é a dose recomendada para adultos para garantir o apoio de seus sistemas imunológico e digestivo.
  5. Ginger Ale: 
    Antes de medicina fria moderna se tornou parte da vida de cada dia, ginger ale foi pensado como a ir para resolver para resfriados e gripe. Um copo de ginger ale quente, com um pouco de mel ou limão acrescentou, é uma forma saborosa para animar-se direito para cima e ficar com o seu dia.
  6. Cookies: 
    Se o seu dente doce tem um desejo e você não tem certeza do que vai satisfazê-lo, tente um estalo gengibre. Mesmo que eles são um deserto, ginger snaps podem aliviar muitos dos problemas digestivos, da mesma forma que outras formas de gengibre pode.

Não deixe que sua comida ruim decisões naufrágio estragos em seu corpo mais, dar o seu imunológico e digestivo sistemas de um impulso com as várias formas de gengibre disponível em eVitamins !

 


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