Serviço ao cliente: (11) 3230-3221 ou WhatsApp (71) 9191-9316   |   Contato   |   Sobre Nós
ShareCompartilhe e Ganhe $10
Copie e compartilhe este link com o seu código de recompensas para ganhar US $ 10 e ainda ajude outras pessoas a economizar. Mais Informações
Ganhe $5 dólares de desconto aqui...
 Carrinho de compras
Itens no seu carrinho de compras Quantidade Preço
Sub-Total: R$ 0,00

Cumprindo com as promessas saudáveis

If you set a resolution for the new year to live a healthier life, we have some tips to help you stick to it. Keep reading to learn how!
1.
R$44.40
(1)
2.
R$92.80
3.
R$128.76
Isso se aplica a você? A cada novo ano você define uma lista de intenções para ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis em sua vida e passados algumas semanas ou alguns meses você desiste de suas promessas? Por que? Fazer mudanças no estilo de vida pode ser difícil, mas planejando-se corretamente não são impossíveis de estabeler. 

Estas 10 dicas podem transformar seus objetivos do ano novo em uma realidade:

1. Estabeleça uma meta realista que faça sentido para o seu orçamento, seus horários e sua saúde atual. 

2. Programe seus treinos, suas compras e a preparação de suas refeições como parte de sua rotina, assim como você faz com qualquer outro compromisso, isso ajudará a efetivar seus objetivos. 

3. Comece devagar e trabalhe até o seu objetivo final para evitar lesões, doenças ou tornar-se desmotivado ou entediado.

4. Una-se com um amigo, colega de trabalho ou familiar e ajude um ao outro no desenvolvimento das atividades. 

5. Meça seus resultados semanalmente para ver o progresso que você está tendo e onde podem ser feitos ajustes à sua rotina para levá-lo ao próximo nível. 

6. Obtenha a ferramenta que você precisa para obter sucesso e tenha-a sempre em mãos para usar, incluindo aparelhos fitness, assim como alimentos e suplementos. 

7. Decida uma recompensa para si mesmo por seu trabalho árduo. Por exemplo, coloque um real em um frasco a cada treino realizado, use o dinheiro que economizar para comprar uma calça jeans nova que caiba no seu novo corpo! 

8. Entenda o equílibrio certo do seu corpo o que vai impedir que você se sinta limitado, permitindo que você desfrute dos alimentos e atividades que você ama. 

9. Descanse bastante, pois a fadiga pode fazer a nova rotina mais estressante e difícil de cumprir. 

10. Seja honesto com você mesmo sobre o quão longe você chegou, o que precisa melhorar e onde falhou. Em seguida, permita-se seguir em frente. 

Aqui estamos em mais um ano feliz e saudável!
Contrato:
A eVitamins recomenda que você não confie nas informações apresentadas neste artigo como diagnóstico para tratamento de qualquer problema de saúde. O conteúdo e as informações contidas neste site são para fins de referência e NÃO devem substituir intruções dadas por um médico, farmacêutico ou qualquer outro profissional de saúde licenciado. Você não deve usar essas informações como autodiagnóstico ou para tratar um problema de saúde ou doença. Entre em contato com seu médico imediatamente se você suspeita que tem um problema de saúde. As informações e declarações contidas neste artigo não foram avaliadas pela Food and Drug Administration dos EUA e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição de saúde. A eVitamins não assume nenhuma responsabilidade por imprecisões ou distorções.
Compartilhe e Ganhe $10:
Related Articles You May Like
Melhore a postura para eliminar a dor
Melhore a postura para eliminar a dor
Exercício em Casa vs Exercício na Academia
Exercício em Casa vs Exercício na Academia
Como começar a correr
Como começar a correr


RELATED CATEGORIES
Presentes de Natal

Presentes de Natal para animais de estimação

Presentes de Natal para Homens

Presentes de Natal para Mulheres



Produtos Presentes de Natal que você pode gostar:
Burt's Bees Tips and Toes  Kit
Art Naturals Top 16 Essential Oil Set
Andalou Naturals Get Started Kit
Giovanni Hair Care Products Flight Attendant First Class Hair  Body Kit
Duke Cannon Handsome Man Grooming Can
Duke Cannon U.S. Military Field Box Pack
Cupons e Promoções
Cadastre-se
eVitamins.com, © Direitos Autorais 1999-2019. Todos os Direitos Reservados. eVitamins, LLC

Declarações feitas sobre específicas vitaminas, suplementos ou outros itens vendidos no/ou através deste site não foram avaliadas pela evitamins ou pela Administração de Comidas e Medicamentos dos Estados Unidos. Eles não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos. Como sempre, por favor consulte um médico licenciado antes de iniciar qualquer programa de dieta, exercício ou suplemento, antes de tomar qualquer vitamina ou medicação ou se você tiver ou suspeitar que pode ter um problema.

eVitamins, LLC - 6833 Auburn, Utica, MI 48317 USA - 1-888-222-6056


Política de Privacidade | Termos e Condições