Ganhe $5 dólares de desconto aqui...
Serviço ao cliente: 00xx +15867316101   |   Ajuda
Brasil
0
 Carrinho de compras
Itens no seu carrinho de compras Quantidade Preço
Sub-Total: R$0.00
R$0.00

Hábitos de vida que, naturalmente, pode aumentar a sua libido

Se sua libido está em uma queda e você não sabe como dar a volta, confira essas dicas úteis.
1.
R$119.98
2.
R$111.98
(3)
3.
R$130.30

O mundo moderno não é desprovido de amor, e isso significa que as pessoas precisam ser amado, acariciado e cuidado em uma base regular. Claro, os casais gostam de cuidar-se e smooch tudo um sobre o outro para manter seu relacionamento feliz e saudável, mas alguns têm problemas em acendendo a chama do romance. fato, o caminho acelerado de trabalhar para fora coisas que já tomou a sua portagem em alguns amantes. Todo o stress, preocupações e energias negativas têm vindo a fazer a nossa vida miserável, e nossa vida sexual nunca está isento desta. Agora, como você reviver a sua libido? É importante reconhecer que um estilo de vida saudável pode realmente ajudar a aumentar a libido das pessoas, melhorar a vida sexual e, possivelmente, dar respostas para alguns problemas relacionados com o sexo, como a disfunção sexual feminina ea masculina disfunção erétil . Desde a excitação sexual e função dependem em grande parte a sua saúde e sistema cardiovascular funcione bem, você pode começar a fazer melhorias, mudando seu estilo de vida para melhor. Aqui está um resumo das coisas que você pode fazer:



  1. Exercite-se regularmente . Melhorar a circulação do sangue pelo exercício regularmente para manter seu sistema cardiovascular funcionando corretamente. Especialistas em saúde afirmam que o exercício aumenta os níveis de endorfinas e hormônios sexuais, que são vitais para fazer as mulheres se sintam bem consigo mesmas. A aptidão física é a chave para se sentir mais sexy, e isso se traduz em um sexo mais prazeroso.
  2. Aprenda a gerenciar o estresse de forma mais eficaz . De acordo com especialistas em saúde, o estresse é um assassino silencioso. Isso aumenta os níveis de cortisol e adrenalina no organismo, causando problemas com as hormonas sexuais. Se o seu trabalho do dia já está recebendo o melhor de você, por que não considerar fazer uma pausa? Vá de férias com seu amado e ter certeza de que o trabalho não pode assombrá-lo durante todo o tempo de sua grande fuga.
  3. Diga adeus ao tabagismo . A nicotina é um potente vasoconstritor, o que significa que estreita os vasos sanguíneos e danos às veias e artérias. Fumar tem um efeito negativo na vida sexual porque os vasos sanguíneos do pênis são suscetíveis a danos causados ​​pela nicotina. Melhor deixar este vício de aumentar a sua libido.
  4. Certifique-se de comer alimentos saudáveis ​​. Quando as artérias são obstruídas com colesterol e gorduras saturadas, eles não podem trazer sangue suficiente para os órgãos genitais de excitação. Além disso, o excesso de peso causa problemas para seus hormônios. A melhor maneira de combater esses problemas é ter uma dieta balanceada que inclua frutas coloridas e vegetais porque são ricos em antioxidantes. Alimentos com ômega-3 ácidos também são ótimos para melhorar o desejo sexual e aumentar a libido.
  5. Durma o suficiente . Muitas pessoas não têm tempo suficiente para dormir, pois questões importantes de trabalho e outros ocupam seu tempo. Mas se você quer ter uma vida sexual melhor, certifique-se de colocar o tempo suficiente para descansar e dormir. Estudos mostram que a falta de sono pode estar ligado a questões femininas da resposta sexual e disfunção erétil. "Hormônios de cura" são liberados no corpo quando você está dormindo, então quando você tem sono interrompido, o seu humor e química do cérebro será afetado.
  6. Reduza o consumo de cafeína . Assim como a nicotina, a cafeína é considerado um vasoconstritor. Embora não haja nenhuma prova definitiva de que a cafeína pode provocar disfunção erétil, os especialistas dizem que ele ainda pode restringir os vasos sanguíneos e pode afetar a vida sexual. Eles recomendam o consumo de alimentos e bebidas com cafeína com moderação. No entanto, o chocolate, o qual contém um certo nível de cafeína, poderia ajudar a aumentar a libido.
  7. Limite a ingestão de álcool, também . É verdade o que dizem que tudo em excesso não trará nenhum bem. Vinho tinto e outras bebidas alcoólicas pode gosto muito, mas eles são melhores quando consumido com moderação, pois eles trazem vários benefícios à saúde. O vinho tinto contém flavonóides, que ajudam a proteger o organismo de várias doenças, como câncer e doenças do coração, mas quando você tem muito do que o seu desejo sexual será afetada. O álcool é um depressor, e isso pode levar a problemas relacionados com a libido ea vida sexual. Limitar a ingestão de apenas um copo por dia para mulheres e duas para os homens.

Não é tão difícil de mudar seu estilo de vida para ter uma vida sexual melhor e maior nível de libido. Tudo o que você precisa fazer é saber o que é certo para você e ter a disciplina e empenho para atingir seu objetivo.

 

Compartilhe:
Related Articles You May Like
5-HTP pode ajudar com depressão, ansiedade e apetite
5-HTP pode ajudar com depressão, ansiedade e apetite
O que os seus lábios tem a dizer sobre a sua saúde
O que os seus lábios tem a dizer sobre a sua saúde
Seu Problema de Próstata não é apenas o Câncer
Seu Problema de Próstata não é apenas o Câncer
Exercícios para se manter saudável na terceira idade
Exercícios para se manter saudável na terceira idade


RELATED CATEGORIES
Alívio da dor

Desodorante

Hemorróidas

Saúde Sexual

Acessórios sexuais

Estimulante Masculino

Lubrificantes

Performance Feminina

Performance Masculina

Preservativos



Produtos Saúde Sexual que você pode gostar:
Swiss Navy Premium Silicone Lubricant
Natrol Yohimbe Bark 500 mg
Action Labs Catuaba Power Max 500
Source Naturals Horny Goat Weed
Natrol L-Arginine 3000 mg
Nature's Plus Ultra Virile-Actin
Cupons e Promoções
Cadastre-se
eVitamins Brasil, Direitos Autorais 1999-2016. Todos os Direitos Reservados.

Declarações feitas sobre específicas vitaminas, suplementos ou outros itens vendidos no/ou através deste site não foram avaliadas pela evitamins ou pela Administração de Comidas e Medicamentos dos Estados Unidos. Eles não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos. Como sempre, por favor consulte um médico licenciado antes de iniciar qualquer programa de dieta, exercício ou suplemento, antes de tomar qualquer vitamina ou medicação ou se você tiver ou suspeitar que pode ter um problema.

Política de Privacidade | Termos e Condições