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Manter as crianças de Overindulging Durante Halloween

Aqui estão dez dicas simples que podem ajudar a manter as crianças um pouco mais saudáveis ​​durante a noite mais doce do ano.
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Halloween é o primeiro feriado crianças sentem que começa a ter a liberdade de ter o que eles querem, quando eles querem. Enquanto essa é a razão pela qual este feriado é divertido para eles, mas também pode torná-los realmente doente. Para que você não quebrar a emoção da temporada, mas também mantê-los saudáveis, considere estas dicas. º 1 Ditch Wow grileiros wrappers brilhantemente coloridos são mais gostoso do que os maçantes, não importa o que gosto. Então, quando seus filhos estão dormindo, vá até o esconderijo e lixo os primeiros. Se alguns dos mais maçante ficar perdido no shuffle, está tudo bem. º 2 Incentivar a compartilhar com os amigos que uma época maravilhosa do ano para ensinar como é bom compartilhar com os amigos quando eles vêm para jogar. Só tome cuidado que não é muito ou você vai ter uma casa de algumas muito agitada crianças . º 3 leite ou água com Candy Diga aos seus filhos que eles devem beber algo com o doce. Dessa forma, eles vão encher-se na bebida e não só com os doces. # 4 Play Games O tempo que leva-los a comer o doce, a menos que eles vão comer dela, porque eles vão perder o interesse mais cedo. Esconder alguns pedaços de doce em toda a casa e ter seus filhos encontrá-lo, ou jogar jogos educativos e usar o doce como o prêmio. # 5 colocar restrições Diga aos seus filhos que eles só estão autorizados a ter cinco pedaços de doce por dia. º 6 Mantenha Doce Unseen Longe da vista, longe do coração, certo? Mantenha o doce na geladeira ou no armário, ou melhor ainda, em cima da geladeira ou armário. º 7 e comércio de doces em Valor Monetário Diga aos seus filhos que eles podem usar seus doces como dinheiro. Por exemplo, para cada dez pedaços de doces, eles podem ter um dólar (ou quantas peças você acha que é o caso) e, em seguida, levá-los até a loja para comprar alguma coisa. º 8 Após Treats refeições doces Manter fora do alcance até após as refeições. º 9 limite de tempo para doces Geralmente, as crianças só comem seus doces de Halloween para cerca de uma semana depois que trick-or-treat, e, em seguida, a emoção passa e eles realmente não desejam mais. Diga-lhes que depois de uma semana, o doce vai ser jogado fora e implementar algumas das outras dicas acima mencionadas. º 10 Incentivar Truque saudável ou o tratamento Se você tem um bairro amigável, pode ser útil para que todos juntos antes de All Hallows 'Eve e discutir guloseimas saudáveis ​​que dão como pretzels, bolas de pipoca, sacos de pipoca, etc Estes são muito melhores do que doces e as crianças adoram-los da mesma forma. Bônus Dicas para uma saudável Halloween Temporada Ervas para uma dor de barriga Se o seu filho acaba comer muito doce, você pode ajudá-lo a se sentir melhor, naturalmente com chá de ervas. A grande coisa sobre chá de ervas é que é natural e tem um gosto delicioso com um pouco de açúcar ou mel misturado nela. Fundação Herb Research [1] diz que o chá de hortelã pode ser eficaz em acalmar uma dor de estômago através da mistura de folhas de hortelã secas (um ou duas colheres de chá) com um copo de água. Se você tiver folhas frescas, você só precisa de uma colher de sopa deles. Alternativamente, você pode ir pelo caminho mais fácil de comprar sacos de chá. camomila também é eficaz e é feito da mesma forma que o chá de hortelã, ou ainda, através da compra de sacos de chá. Multivitamins Durante as férias, muitas crianças enchem-se com doces que não dar-lhes a nutrição que precisam para os seus corpos em crescimento. Multivitamins pode pegar quando a falta de alimentos nutritivos foram deixados de fora. É uma ótima maneira de garantir que os seus filhos continuem a obter a nutrição que eles precisam, enquanto eles tomam na emoção desta época do ano.








































Fontes

  1. [1]http:/.rd.com/health/stomach-soothers
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