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Como Utilizar o Poder dos Sentidos

Diferentes aromas podem nos fazer sentir e nos comportarmos de diferentes maneiras. Saiba por que e como você pode usar perfumes para melhorar a sua vida diária e talvez até mesmo a sua saúde a longo prazo.
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É incrível o que o perfume pode fazer para nós. Cheiro de baunilha, e você pode ser transportado de volta para sua festa de aniversário mais memorável. Cheiro de odor corporal, e você pode perder o seu apetite para almoço.
Aromaterapia é uma maneira de transformar a nossa conexão com aromas em um recurso para nos ajudar a nos sentirmos e nos comportarmos melhor, você só tem que saber como.

Como o Olfato nos Afeta
Você sabia que o nariz humano contém cerca de cinco milhões de receptores olfativos? Estes minúsculos receptores pegam todos os diferentes bons e maus aromas que você encontra, e em seguida passam essa informação para o cérebro. De lá, eles são conhecidos por influenciar em nossas emoções, comportamento e até mesmo nas informações que detemos. Eles também afetam os sabores dos alimentos.


A Aromaterapia utiliza aromas para tratar uma série de condições físicas e mentais. O perfume certo ou a combinação de aromas podem reduzir o estresse, aumentar a disposição, promover o sono profundo, assim como aliviar a dor. A Aromaterapia tem sido uma parte da medicina oriental pratiacada há séculos e as aplicações são praticamente as mesmos até hoje.

Um Guia para o Perfume
Se você estiver interessado em incorporar aromaterapia em sua vida diária, aqui estão algumas maneiras específicas para usá-la:

  • Energia - Escolha aromas que são alegres e frescos. Citrus é ótimo para isso ou mesmo hortelã-pimenta. Adicione algumas gotas em seu shampoo, condicionador ou sabonete líquido e comece o seu dia se sentindo mais acordado e pronto para enfrentar o dia com uma energia duradoura.
  • Relax - Para se acalmar depois de um dia estressante, escolha um perfume que é delicado e floral. Lavendar é uma escolha óbvia, mas você também pode tentar jasmim. Adicione um pouco de água do banho quente ou óleo de massagem para liberar a tensão e levar a pressão arterial a níveis mais baixos.
  • Concentração - A canela é um aroma vivo e forte para ajudá-lo a voltar à ativa. Outras opções a considerar quando a sua atenção está diminuindo são: maçãs ou pinhos. Mantenha um difusor com estes aromas em sua mesa ou diluá-os em água e dará ao ambiente uma névoa quando você precisa se concentrar.
  • Para obter calor - Se é inverno ou apenas um escritório airoso, sentir-se com muito frio e desconfortável pode ser uma distração. Aromas como o vidoeiro e sândalo podem ajudar a aquecê-lo a partir de dentro. Mantenha um frasco destes óleos em sua mesa ou procure por velas com estes perfumes.
  • Para Refrigeração - Quando você está superaquecido e possivelmente cansado, você começa a se sentir fraco e não tão fresco. Refresque-se com erva limeira, chá da árvore ou óleos de eucalipto. Dilua estes óleos na água em um spray de tamanho de um tubo de hidratante de mão, que caiba na sua bolsa para aplicar no seu rosto.
  • Para definir o humor - Se você está procurando por um pouco de romance em seu relacionamento, por que não tentar aromas de alecrim e ylang ylang que são profundos e florais. Você pode diluir estes óleos essenciais e pulverizá-los em seus lençóis ou procurar por velas perfumadas para colocar na mesa de jantar e criar um clima mais romántico.
Aromas podem ter pooderes incríveis e as combinações deles são infinitas! 

Uso correto dos óleos essenciais

Os óleos essenciais são uma das melhores maneiras de utilizar os efeitos de aromas, porque eles podem permitir que você personalize sua terapia de muitas maneiras. Uma coisa importante a lembrar sobre os óleos essenciais é que eles são altamente concentrados. Nenhum óleo essencial deve entrar em contato direto com a sua pele em solução pura, pois isso pode causar uma irritação grave. Se você tem alguma alergia, primeiramente tente uma mistura e aplique em uma pequena área da pele e espere 12 horas para ver se desenvolve alguma reação. 

Você pode diluir em um frasco óleos essenciais como: jojoba, de amendôas ou de semente de uva e adicionar água. É um longo caminho, comece com poucas gotas e aumente aos poucos. Livros sobre óleos essenciais podem fornecer informações referente a diluição, bem como excelentes combinações para fins específicos.


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