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Como escolher o Probiótico Direito


Dr. Matthew Marturano By Dr. Matthew Marturano, ND
Friday, June 8, 2012
Best Probiotics
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$17.59
2.Jarrow Formulas Fem Dophilus
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3.Garden of Life RAW Probiotics Women
$36.72
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4.Jarrow Formulas Baby's Jarro-Dophilus + FOS
$13.97
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Uma pesquisa recente ressaltou a importância de as bactérias do intestino em relação a uma série de condições médicas eo uso de  probióticos  para ajudar a restaurar o equilíbrio adequado tem mostrado resultados promissores em testes preliminares. Em resposta, um conjunto de produtos probióticos têm sido introduzidos ao público, tanto por meio de mercado de massa e canais especiais. Mas, com todas as opções disponíveis, como se pode saber qual o produto é adequado para a sua situação particular? Como acontece com qualquer tipo de suplemento dietético ou terapia, há muitas considerações a ter em mente. É importante não só para diferenciar entre as várias formulações de probióticos, mas, para selecionar aqueles que possuem o maior potencial para enfrentar com eficácia os problemas na mão. Compreender os probióticos e seus benefícios potenciais é fundamental para peneirar as várias opções e tomar decisões informadas, confiantes e benéfico sobre o uso de probióticos.  que probióticos estão probióticos são microorganismos que colonizam o trato digestivo e ajudar a apoiar o bom funcionamento do corpo humano vivo . É importante compreender nem todas as formas de bactérias consideradas benéficas para o corpo são chamados de "probiótico". Em vez disso, este termo é reservado apenas para as bactérias capazes de suportar o ambiente altamente ácido do estômago ao passar para outras áreas do  sistema digestivo  para desempenhar suas funções de sustentação da vida.  que os probióticos não Probióticos exatas seus benefícios depois de terem sido ingeridos e deslocar para fora do estômago e em que os outros aspectos do sistema digestivo. Eles resolver para o intestino, onde eles vivem. Probióticos utilizar os mesmos nutrientes para viver e prosperar como as bactérias que podem ter um impacto negativo sobre o corpo. Isto significa que tem uma boa população de tais bactérias benéficas no seu sistema pode reduzir a capacidade das bactérias nocivas para sobreviver e danificar o corpo. Cada cepa diferente de probiótico coloniza uma área específica no trato digestivo, onde os seus efeitos sobre os  imunológiconervoso  e endócrino sistemas pode ajudar a prevenir uma ampla gama de problemas de saúde a partir de  acne  a  câncer Devido à rotatividade de tecido do sistema digestivo , é importante consumir probióticos em uma base regular, a fim de manter a população ideal dentro do intestino. Sabendo qual tomar Existem diversas variedades diferentes e formulações de probióticos que podem ser consumidas através de diferentes meios. É útil para avaliar os diferentes tipos, a fim de selecionar o que é mais adequado para cada cenário. Aqui estão algumas perguntas que podem ajudar a guiar um para a seleção correta:












  • Qual é a principal razão para querer tomar probióticos?
  • Que benefícios para a saúde dos probióticos são mais importantes para mim?
  • Estou a tentar tratar crônica  diarréia  ou apenas uma luta que passa?
  • Eu quero tratar de questões de saúde bucal?
  • É o meu interesse, principalmente de natureza preventiva?
  • Estou tentando recuperar meu corpo depois de um curso de tratamentos com antibióticos agressivos?
  • Eu quero integrar probióticos em minha dieta - através de meios como os produtos lácteos, alimentos fermentados e bebidas - ou seria eu prefiro tomar uma cápsula ou utilizar uma aplicação tópica?

Ao responder a estas questões, deve-se ser mais capaz de considerar qual dos inúmeros produtos disponíveis seria mais adequado. Ao comparar vários produtos, pode-se usar o seguinte como guia:

  • Que determinadas cepas bacterianas estão presentes neste produto?
  • Quantas unidades formadoras de colônia (UFC) estão presentes em cada serviço ou a dose?
  • É este bactérias resistentes o suficiente para sobreviver o ácido do estômago e passar para o trato digestivo inferior?
  • O que os estudos científicos têm sido feitos que apoiar as reivindicações deste produto?
  • Há efeitos colaterais?
  • Quantas vezes para tomar a dose recomendada ou serviço?

Probióticos têm uma grande variedade de mecanismos de entrega. Dependendo do tipo de probiótico escolhido, pode-se ser capaz de comer no café da manhã, esfregá-lo à noite ou até mesmo engoli-lo junto com outros suplementos nutricionais diárias. Uma vez que o produto certo é selecionado, os benefícios não estarão longe.


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