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Como viver um estilo de vida orgânico

Você está interessado em viver uma vida mais orgânica? Continue lendo para aprender as noções básicas de compras para todos os seus produtos orgânicos essenciais.
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"Orgânico" é um dos termos mais quentes na indústria da saúde, com cada vez mais pessoas querendo viver mais "organicamente". Mas o quê isso significa? Não é tão difícil quanto você pensa.


Comprando Organicamente

Para encontrar os melhores alimentos orgânicos, você precisa começar na feira. Procure por frutas e vegetais rotulados como orgânicos com o selo de certificado orgânico USDA. Este selo significa que o alimento foi cultivado sem a utilização de fertilizantes ou pesticidas sintéticos, irradiação, solventes ou aditivos alimentares. Isto também significa que eles foram cultivados e colhidos de uma forma ambientalmente responsável e promove a sustentabilidade, reduzindo o desperdício.


Ir à feira livre é outra maneira de encontrar produtos orgânicos. Quando se trata de alimentos embalados, você precisa procurar pelo selo USDA lá também - essa é a única maneira de ter certeza de que o que você está comprando é orgânico. Recomendamos que você opte pelos alimentos integrais sempre que possível e limite o consumo de alimentos processados, pois eles podem conter aditivos indesejados. Comprar produtos orgânicos, assim como nozes, sementes, grãos e carne lhe permite preparar refeições orgânicas a partir do zero.


Produtos de Higiene Pessoal Orgânicos

Encontrar produtos de saúde e beleza que são orgânicos pode exigir um pouco mais de pesquisa. Para suplementos, sempre procure pelo selo USDA para ter certeza de que você está comprando um suplemento que é feito com ingredientes orgânicos. Certifique-se de ler os "outros componentes" listados no rótulo nutricional e evite quaisquer enchimentos ou aditivos desnecessários sempre que possível. Verifique as suas marcas favoritas para descobrir quais ingredientes orgânicos elas usam e receba atualizações sobre produtos que ainda não são certificados orgânicos.


Quando se trata de itens de cuidados pessoais, como produtos de pele e cabelos esses itens provavelmente serão feitos com uma certa quantidade de matérias-primas orgânicas, por isso leia o rótulo cuidadosamente. Você também pode contatar as marcas que você está interessado e descobrir de onde os ingredientes são provenientes. Recomendamos também que evite qualquer elemento artificial como sulfatos, parabenos, corantes e fragrâncias feitos com ingredientes que não são naturais. Em vez disso, procure por aqueles que são feitos com óleos essenciais para fragrâncias e benefícios adicionais.


Mantendo uma casa orgânica

O primeiro passo para tornar a sua casa mais orgânica é fazer uma limpeza geral. Livre-se de quaisquer comida não saudável e outros produtos que não são feitos com ingredientes orgânicos. Doe o que você pode e discarte os outros itens corretamente para evitar qualquer resíduo perigoso. Além disso, aqui estão as nossas maneiras favoritas para tornar a sua casa mais verde:


  • Recicle o máximo que puder
  • Transforme os restos de comida em adubo para fertilizar as plantas
  • Plante a sua própria horta orgânica
  • Plante sementes em vasos em sua janela
  • Faça os seus próprios produtos de limpeza domésticos
  • Faça seus filhos ajudá-lo na cozinha para que eles aprendam o valor de alimentos integrais


"Natural". "Integral". Estas são as palavras que definem um estilo de vida orgânica. Dê um passo de cada vez e você estará no caminho certo para viver mais organicamente em pouco tempo.




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