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Pressão Alta e Saúde da Mulher

Homens e mulheres têm certos fatores de risco exclusivo para pressão arterial elevada. Saiba o que você pode fazer para prevenir ou controlar a hipertensão.
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Um em cada três americanos adultos tem pressão arterial elevada , e cerca de metade de todos os adultos com diagnóstico de hipertensão ou pressão arterial elevada são mulheres! Isto funciona um pouco ao contrário do pensamento comum, mas na verdade é facilmente explicado por alguns fatores diferentes: . uma Variações Idade  A pressão arterial elevada é pensado para ocorrer com mais frequência em homens do que mulheres. Antes dos 50 anos, as mulheres têm um menor risco de hipertensão do que os homens. No entanto, depois de 55 anos de idade, o inverso é verdadeiro. É possível que isso é devido à proteção oferecida pela maior produção de estrogênio nos anos antes da menopausa. Mas a boa notícia em qualquer idade é que ele tem um aumento da pressão arterial média em que as mulheres tem sintomas de doença cardiovascular do que os homens. As razões para isso não estão claras. 2. Medicação  Existem alguns medicamentos que colocam as mulheres em maior risco de hipertensão com o mais comum é o controle da natalidade oral. Este risco aumentado é amplificado se você também é um fumante e obesa. É a principal razão seria necessário sua pressão arterial verificada antes de iniciar ou renovar uma receita de controle de natalidade oral. Existem outros medicamentos comuns para ser cauteloso, inclusive não-esteróides anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, medicamentos contendo pseudoefedrina frios, e alguns medicamentos para as enxaquecas e perda de peso. É por isso que é muito importante discutir quaisquer novos medicamentos com o seu médico ou farmacêutico. Alguns podem causar mais problemas do que eles valem. 3. Gravidez  As mulheres podem desenvolver surtos temporários de pressão alta durante a gravidez. Conhecida como a hipertensão gestacional, é uma doença muito grave e deve ser acompanhada de perto. Hipertensão gestacional podem necessitar de tratamento e também pode significar que você tem um risco aumentado de hipertensão e acidente vascular cerebral na vida adulta. Esta é uma forma muito especial de hipertensão e uma vez que qualquer tratamento pode afetar você e seu bebê em desenvolvimento, não é algo para ser ignorado. 4. pós-menopausa  Uma vez que uma mulher é na pós-menopausa, pressão arterial começa a subir, assim como a hipertensão relacionada doença renal. O mecanismo para isso é incerto, mas pensado para ser relacionado à queda dos níveis de estrogênio. Embora a terapia de reposição estrogênica (TRE) não é mais o padrão indiscriminada para todos, você deve discutir se deve ou não se beneficiariam com ERT com o seu médico. Dito isto, a hipertensão arterial na pós-menopausa é uma doença complexa, provavelmente relacionado a muitos fatores que ainda não são claras e pode ser mais difícil de tratar. 5. Raça Para ambos os sexos, origem étnica afeta o risco de desenvolver pressão arterial elevada. Os Centros de Controle de Doenças (CDC), indica pessoas de mexicano-americanos e não-hispânicos caucasianos decente tendem a ter níveis "normais" da pressão arterial em comparação coletivamente a pessoas de ascendência não-hispânicos ou afro-americanos. Isso não é algo que você pode escapar, mas a prevenção ainda vai um longo caminho, não importa o que sua raça. prevenção é fundamental, porque ele pode ser muito eficaz para evitar grandes problemas mais tarde na vida. Se a hipertensão precoce é ignorado, ele pode progredir rapidamente e facilmente levar a essas questões de risco de vida, como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, danos para os rins, os principais problemas de visão e muito mais. No mínimo, a auto-controlar a sua pressão arterial com recursos livres (muitas farmácias têm estações de pressão arterial "DIY"). Idealmente, se verificado pelo menos uma vez por ano para a pressão arterial alta e discutir regularmente a sua saúde com o seu médico. Tanto quanto o que você pode fazer para prevenir a hipertensão em seu próprio país, há muito! Na verdade, embora seja importante trabalhar com o seu médico para manter a saúde, um médico não pode entregar-lhe uma pílula que vai fazer todo o trabalho para você na prevenção da hipertensão arterial. É em grande parte depende de você. Para começar, os três grandes são exercícios, dieta saudável e ficar longe de maus hábitos que podem impactar negativamente a sua saúde. Isso pode parecer banal, mas é verdade. Tente comer tanto de uma dieta baseada em vegetais quanto possível, ficar longe de fast food, fazer exercício físico moderado pelo menos três vezes por semana, evitar cigarros e desenvolver formas de gerir o stress da vida. No que diz respeito a gestão de stress, considere ioga ou outras técnicas de relaxamento mente-corpo, como bio-feedback. Acima você irá obter 80 por cento do caminho para uma vida saudável, livre de hipertensão. Se você quiser adicionar alguns benefícios adicionais, considere estes suplementos e vegetais que podem ajudar a apoiar a pressão sanguínea saudável:






















Se você seguir este conselho geral acima, você terá uma grande chance de evitar a hipertensão arterial e doença cardiovascular e voltar em uma faixa saudável, se você tem hipertensão. Trabalhando em estreita colaboração com o seu médico pode ajudá-lo a gerir melhor a sua pressão arterial, se você já tiver sido diagnosticado.

 

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