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Ervas para liberar memória

A memória funciona de forma semelhante a um músculo - quanto mais ele se acostuma, mais forte se torna. Aqui estão as melhores ervas para otimizar a funcionalidade da sua memória.
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Quantas vezes você dizer a alguém: "Oh não! Me desculpe, eu esqueci! " Como perdido você seria sem o seu planejador por um dia? Que tal uma semana? Se a sua memória estava em forma excelente e contou com mais, você não estaria dizendo que você esqueceu tanto nem que você entrar em pânico quando você não tem sua agenda ao seu lado. Seu Memória incrível Sua memória desempenha uma função importante em cada parte de sua vida. Você precisa saber o que você precisa fazer quando você precisa fazê-lo. Apesar de ter um planejador é sempre útil para manter informações detalhadas, por vezes, a sua memória é a única coisa que você pode confiar quando o planejador não está ao seu lado. Isto é, quando você vai ter que contar com o desempenho de sua memória. sua memória realmente tem a capacidade de ter apenas tanta funcionalidade quanto qualquer tipo de tecnologia que você pode comprar hoje. Isso mesmo, apenas quando você pensou que seu cérebro não é tão bom quanto o seu smartphone, iPad ou computador, você simplesmente não se dar crédito suficiente. A verdade é que o estresse ea falta de uso são as duas razões por que as pessoas acreditam que sua memória não é tão boa quanto o seu planejamento dandy acessível inventa. Se eles podem aprender a reduzir o estresse e usar a sua memória mais, eles vão achar que eles não têm de manter-se com mais do que a parte do corpo que fica entre seus ombros. Como ervas podem ajudar a sua memória Sua memória é um construído em função que deve ser utilizado, tanto quanto possível. Quanto mais você usa, melhor ele vai ficar. Mas o que você faz para chutá-la em marcha depois de ter sido de muita utilidade por um tempo? Bem, você pode começar a tomar alguns remédios à base de plantas que são conhecidos por suas habilidades de melhoria da memória. Não só isso, muitas dessas ervas também são conhecidos por diminuir o estresse. Com seus níveis de estresse baixos, e sua capacidade de retenção de memória de alta, você vai começar a descobrir a maravilha incrível de seu próprio construído em sistema de planejamento. Memória Melhorar Ervas Ginseng : redutor de estresse conhecido e potenciador de memória, que também aumenta a atenção e concentração. Ginkgo Biloba : De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, esta erva foi usado para melhorar a memória, durante muitos anos. Muitos estudos demonstraram que esta erva é eficaz em fazer assim, melhorando a circulação do sangue no cérebro. Alguns estudos têm encontrado mesmo que esta erva pode ser tão eficaz como a medicação de Alzheimer em retardar a demência. DMAE : Dr. Andrew Weil recomenda DMAE como um caminho natural para melhorar o funcionamento do cérebro, incluindo a memória. Ele aumenta a quantidade de acetilcolina no cérebro, o que ajuda você a aprender e lembrar. DHA : relatórios ScienceDaily que um estudo publicado na doença de Alzheimer & Dementia: The Journal of Associação de Alzheimer descobriu que adultos mais velhos com deficiências cognitivas respondeu favorável ao DHA na memória função com suplementos. O que implica que o DHA pode ser uma ótima maneira para os adultos para preservar e melhorar a memória de uma forma natural. Huperzine A : Você pode encontrar esta erva com o nome de hyperzia serrate bem. Esta erva ajuda a melhorar a memória, preservando a acetilcolina, o que ajuda o funcionamento do cérebro. Rhodiola : Também conhecido como, rodiola, esta erva melhora o funcionamento do sistema imunológico, o que também aumenta a concentração ea memória. Vinpocetina : Esta erva irá diluir o seu sangue por isso tome cuidado se você tomar outros anticoagulantes. Ele vai ajudar a aumentar o oxigênio para uma melhor circulação de cérebros, o que irá melhorar a função da memória. Bacopa monnieri : Esta erva ajuda na gestão do stress, diminuindo a pressão arterial. Tenha cuidado se você já tem pressão arterial baixa ou tomar medicação para pressão arterial elevada. Hawthorn : Ajuda detox seu cérebro e aumentar os vasos sanguíneos e tecidos 'força'. Ele vai aumentar a quantidade de oxigênio e nutrientes em seu cérebro, que, por sua vez, aumentar a sua memória. Bacopin : Acredita-se que esta erva vai ajudar você a aprender um novo material mais rápido, melhorando a concentração ea memória. Rosemary : Impulsione sua função cerebral com esta erva, que é um aditivo comum em alimentos. Schisandra : Se você está procurando a clareza mental, tente esta erva. A clareza irá ajudá-lo a concentrar-se e, em seguida, ser capaz de se comprometer mais a memória. Gotu Kola : Quando você pode relaxar, você pode reter mais informações. Esta erva irá ajudá-lo a se acalmar para que possa prestar mais atenção ao que é importante. How to Know What to Take Agora que você conhece as ervas mais populares para tomar para melhorar a memória, você pode estar se perguntando qual você deve tomar a primeira, ou como muitos que você deve tomar. A primeira coisa que você deve fazer é contactar o seu médico para discutir se é uma boa idéia para tomar ervas com medicamentos que está tomando atualmente. O próximo passo é estar atento a alguns remédios à base de plantas para melhorias de memória que incluem uma combinação destas ervas. Alternativamente, você pode experimentar alguns dos maiores, como o DHEA, gingko e ginseng, para ver se aqueles que têm um efeito e se você não pode fazer um processo de tentativa e erro para descobrir qual funciona melhor em você. Lembre-se, a memória é um usá-lo ou perdê-lo tipo de função. Quanto mais você usa, melhor ele vai ficar. Portanto, esqueça o planejador com mais freqüência e começar a confiar em si mesmo com mais freqüência.





















































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