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Tratamentos herbais para depressão

Esses remédios à base de plantas têm mostrado grande resultados para aqueles que sofrem de depressão e não querem usar medicação por prescrição.
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A depressão está sendo cada vez mais diagnosticada em nossa sociedade hoje, graças a uma nova compreensão do cérebro humano e menos estigma sobre doença mental. Infelizmente, ainda existe muita negatividade sobre o tratamento de doença mental e medo sobre prescrições medicinais que alteram humor. Felizmente, existem alguns produtos à base de plantas que têm alguns resultados positivos e pode ser uma ótima alternativa para substâncias mais pesadas.

Embora a depressão pode variar de leve para grave, a maioria dos remédios de ervas só foram estudados na escala leve à moderada. Ainda há muito que aprender sobre depressão grave e os números simplesmente não existem. No entanto, para uma alternativa aos antidepressivos, St John Wort está no topo da lista.

Um tratamento antigo, St John's Wort tem inúmeros estudos realizados ao longo de muitos países para atestar a sua reputação. Além disso, apresenta menos efeitos colaterais do que os antidepressivos regulares. Isto pode variar, no entanto, pela qualidade de suplemento. É importante optar por um produto farmacêutico ou de alto grau quando escolher qual St John's Wort tomar pois um estudo afirmou que poderia ter um efeito importante sobre os seus resultados.

A desvantagem de St John's Wort, é o seu efeito sob medicamentos de prescrição. Há evidências documentadas que ele pode interferir com quaisquer antidepressivos você já esteja tomando, juntamente com outros medicamentos de prescrição. Não é preciso dizer que ele pode impedir qualquer efeito positivo que viria da erva se você já estiver usando alguma coisa.

Se você ainda não está convencido sobre St John's Wort experimente o açafrão. Ele não tem tanta reputação e há significativamente menos estudos, mas os que foram feitos apresentam resultados promissores. Da família da flor do açafrão, o açafrão é geralmente usado na culinária e é difícil de colheita o que pode explicar as poucas pesquisas. Ainda assim, o açafrão tem sido comparado ao Prozac na eficácia contra os sintomas de depressão. Porém, sempre existe um porém, o uso a longo prazo não foi documentado.

Outro suplemento promissor é o SAMe. Nossos leitores internacionais já estão familiarizados com ele porque há um tratamento sob prescrição em países europeus há décadas. Eu não sou qualificada para explicar como os cientistas estão levantando a hipótese do funcionamento deste produto dentro do cérebro, um artigo do New York Times fez um bom trabalho falando sobre isso. Essencialmente, os resultados parecem positivos e de longa duração. No entanto, existem menos estudos para mulheres grávidas e amamentando.

É claro que precisa haver mais pesquisas feitas sobre ervas, bem como pesquisas sobre doenças mentais como um todo. Mas pelo menos há opções. Eu não sou médico e altamente incentivo você a conversar com um, se você está vivenciando sintomas de depressão, mesmo se você estiver pensando em tentar uma abordagem de ervas para o tratamento. Não há nenhuma vergonha ou negatividade em pedir ajuda.

Deixe-nos saber se você sabe de quaisquer outros tratamentos de ervas para depressão em nosso Facebook, Instagram e Twitter!

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