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Coração Suplementos Saudáveis: O que é CoQ10?


By , Managing Editor
Tuesday, July 10, 2012
Best CoQ10 Supplements
1.Source Naturals Vegan True CoQ10
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2.Source Naturals Coenzyme Q10 30 mg
$3.81
3.Source Naturals Ubiquinol CoQH
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4.Jarrow Formulas QH-absorb
$31.95

Seu coração é o motor ou gerador do seu corpo, mantendo-se tudo o que acontece a cada batida. Se o coração está comprometido, as luzes podem sair, é por isso que protegê-lo em uma base diária é necessária. Coração doença está entre as principais causas de morte - o assassino número um das mulheres - e pode se manifestar em uma série de maneiras. Com todos os medicamentos e suplementos lá fora, pode ser difícil dizer o que levar em uma base regular para a prevenção e saúde do coração continuada.  Por esta razão, os médicos estão recomendando CoQ10 , um suplemento que pode mantê-lo do sofrimento de um coração partido . que CoQ10 é O nome completo deste suplemento é coenzima Q10, o qual é um composto que se encontra em primeiro lugar nas mitocôndrias das células. Semelhante a uma vitamina, CoQ10 é mais necessária no coração, fígado e rins para ajudar a produzir energia para o funcionamento adequado. CoQ10 também proporciona uma potente antioxidante protecção destes órgãos, bem como o resto do corpo. CoQ10 é abundante em alimentos como feijões de soja e em cavala, um tipo de peixe. Você pode adicionar alimentos ricos em CoQ10 para a sua dieta, mas os suplementos são a maneira mais comum de obter mais CoQ10. Suplementos rotulados como "ubiquinol" são comuns - CoQ10 é convertido em ubiquinol no corpo, tornando-se a forma reduzida da coenzima - e são úteis para os indivíduos mais velhos.  Porque você deve tomar CoQ10 nossos níveis de CoQ10 diminuição com a idade, fazendo com que suplementação importante. Enquanto é produzida naturalmente pelo organismo, a CoQ10 é melhor absorvida pelo corpo quando feita em forma de suplemento, que tem uma maior biodisponibilidade. De acordo com a Clínica Mayo, que tem certas condições médicas, tais como a distrofia muscular, doença de Parkinson, câncer, diabetes ou HIV / AIDS pode reduzir os níveis de CoQ10, bem como alguns medicamentos de prescrição.  Os usos mais populares para CoQ10 são as condições relacionadas ao coração e para prevenir a doença cardiovascular. A pesquisa sugere CoQ10 pode ser benéfico para a pressão arterial alta e angina, quando o paciente sente dor no peito devido ao entupimento nas artérias. Os pacientes que sofreram parada cardíaca também foram encontrados para ser deficiente em CoQ10 e tem sido demonstrado para ajudar na recuperação. No entanto, a investigação está em curso para determinar a eficácia exata de CoQ10 em saúde do coração, bem como outras condições como câncer, doença gengival e doença de Alzheimer.  adultos podem tomar entre 50 e 1200 mg de CoQ10 em segurança para ajudar com a saúde. Fale com o seu médico para determinar suas necessidades pessoais e da dosagem correta, especialmente se você já estiver em tratamento para uma condição médica. CoQ10 não é recomendado para crianças neste momento, mas a pesquisa continua a examinar os possíveis benefícios. Dicas para a saúde do coração De acordo com a American Heart Association (AHA), monitorar a pressão arterial e colesterol níveis é fundamental para a saúde do coração também. Manter esses números em sua faixa desejada pode prevenir doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde como diabetes, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Você também pode adicionar suplementos como ômega-3 e aspirina bebê para sua dieta para continuar a proteger o coração, como recomendado pelo seu médico. Exercitar-se regularmente e manter uma dieta equilibrada de gorduras saudáveis, proteínas, frutas e legumes e pobre em sódio e gorduras saturadas pode ajudar você a manter protegido o seu coração.  Adicionando CoQ10 ao seu regime de suplemento e seguindo essas diretrizes podem ajudar você a manter seu relógio marcando corretamente para próximos anos. Aqui está o seu coração!





















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