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Saudáveis ​​Doces de Halloween, doces e lanches

Halloween está ao virar da esquina e por isso são todas as tentações deliciosas! Só porque é hora de doces, não significa que você tem que abandonar sua dieta saudável. Há muitas maneiras que você pode continuar a comer bem e ainda celebrar o doce tempo assustador do ano.
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Se você está hospedando uma festa de Halloween ou apenas quer ter alguns doces sazonais em torno da casa, você pode torná-los saudáveis, ajustando os ingredientes que você usa para fazê-los. açúcar é o maior culpado em biscoitos, bolos e outros produtos de panificação. Você provavelmente já ouviu uma tonelada sobre Splenda, mas provavelmente não o suficiente sobre stevia . Stevia é outro açúcar natural que pode ser usado no cozimento que vai cortar açúcar insalubre de seus doces. De acordo com a Universidade de Nebraska em Lincoln [1] , usando muito do que pode causar um sabor amargo. No entanto, se você colocar algumas gotas em um copo de água, prová-lo e continuar a acrescentar uma gota até que ele é uma doçura desejada, ele pode ser o substituto do açúcar perfeito. truques cozimento quando usando stevia:





  • Stevia não tem as mesmas propriedades do açúcar na tomada de ascensão bolo, por isso não deixe para chicotear as claras quando se usa este substituto do açúcar.
  • Outro truque é virar o bolo da panela assim que é feito para mantê-lo de afundar.
  • Use pó mais fermento ou bicarbonato de sódio para o pão.
  • Uma xícara de açúcar equivale a ½ colher de chá de estévia.
  • Usando baunilha ou extrato de limão fará stevia sabor menos doce, então você pode ter que adicionar mais.

Halloween Chocolate Chip Cookies
Ingredientes:
6-9 gotas de stevia líquido
⅔ xícaras de farinha de trigo
Laranja corante alimentar
¼ xícara de molho de maçã
¼ colher de chá de bicarbonato de sódio
¼ xícara semi-doces gotas de chocolate
2 colheres de sopa de mel
1 ovo Directions: Pré-aqueça o forno a 325 graus. Derreta a manteiga. Misture o mel, ovos e stevia e, em seguida, adicione a manteiga. Adicione o restante dos ingredientes, incluindo o corante alimentar. Biscoitos de formulário e, em seguida, coloque em assadeira dois centímetros de distância. Leve ao forno por 8 a 10 minutos. fazer uma refeição Halloween Se você quiser fazer seus filhos uma diversão refeição saudável, experimentar algumas panquecas de banana amanteigados por Barlean de [2] . Você pode facilmente fazer isso um deleite Halloween usando corante alimentar para fazer a panquecas de uma cor estranha, como verde, ou você pode fazê-los tradicional laranja ou preto. Você pode até obter astuto e usar uma faca para fazer um redemoinho de laranja ou preto por eles. Use lascas de chocolate, amoras ou cerejas para fazer os olhos, um nariz e uma boca. Você poderia até mesmo ir tão longe como a utilização de corante vermelho para fazer o sangue vindo da boca de panqueca. Use cortadores de biscoito de Halloween para fazer formas para esta receita também! apetitosos lanches Spooky seja para uma festa ou para gremlins voltando da escola, essas idéias para lanches assustadores certamente irá receber um guincho.














  1. 1. Corta-se alguns palitos de queijo de modo que eles se parecem com os dedos e coloque um pequeno pedaço de carne deli no topo do dedo queijo para se parecer com um prego.
  2. Duas. Esculpir uma laranja como se fosse uma abóbora e preenchê-lo com frutas.
  3. 3. Pegue um bloco de queijo e cortá-la por isso é cerca de um quarto de polegada grosso. Em seguida, corte os fantasmas deles. Use passas ou outro tratamento saudável para fazer os olhos e nariz.
  4. 4. Tirar o pão do sanduíche, cortadores de biscoito de Halloween, Fluff e corante alimentício vermelho. Use o corante vermelho para tingir o Fluff, corte o pão e coloque o Fluff entre os dois pedaços de pão. Agora você tem um sanduíche de sangue.
  5. 5. Faça aranhas com biscoitos Ritz, cream cheese, pretzel sticks e passas. Basta colocar oito varas do pretzel por trás dos biscoitos Ritz, mantendo-os no lugar com o creme de queijo e use as passas como olhos.

Deixe fluir a sua criatividade quando se trata de idéias saudáveis ​​lanche para o Dia das Bruxas. Você pode tomar praticamente qualquer legume ou fruta e transformá-la em um prazer para a temporada de Halloween.

 

Fontes

  1. [1]http://www.ianrpubs.unl.edu/pages/publicationD.jsp?publicationId=609
  2. [2]http://www.barleans.com/recipes.asp
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