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Benefícios do Mel Raw Saúde


By , Managing Editor
Friday, June 1, 2012
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Todos nós já usavam mel para adoçar um pouco de chá ou regados-lo em pão para um delicioso lanche. É tão doce e decadente, é difícil acreditar que também poderia ser bom para você. Isso não é normal como ele funciona, certo? Acredite ou não, o mel é um remédio caseiro popular que continua a ser estudada por suas propriedades medicinais. Mas quando você está pensando em mel no sentido homeopático, você precisa estar pensando em matéria- mel e não o mel encontrado em pacotes de mesas de jantar ou em ursos de plástico bonitos. o que faz Honey "Raw" Um produto é considerado matéria-mel quando o seu conteúdo é puro, sem aquecimento, não transformados e não pasteurizado. Mel típica visto no supermercado foi aquecido e filtrado, fazendo com que a sua textura mais fina e suave e sua coloração mais clara. Raw mel pode ter uma aparência turva, é mais denso e tem uma textura mais semelhante a dos grânulos que continua a engrossar com o tempo. Pense nisso desta maneira: mel comercial pode ser regados enquanto mel puro tem que ser espalhado. Perfil Nutricional de mel Raw Raw mel é uma grande fonte natural de nutrientes e enzimas , que são normalmente destruídas pela pasteurização. Também é rica em vitaminas do complexo B e vitamina C. Você também pode encontrar minerais como cálcio, magnésio e potássio no mel cru. Mel cru tem grandes quantidades de antioxidantes que podem combater os radicais livres para prevenir a doença e contém carboidratos para ajudar a alimentar o corpo.  No que diz respeito ao uso medicinal, o mel tem propriedades antimicrobianas e anti-fúngico. Essas propriedades ajudam o corpo a combater a infecção por estimular o sistema imunológico para uma resposta imune mais forte a estressores. No entanto, crianças menores de um ano de idade não devem tomar mel cru medicinalmente, pois pode conter esporos ou toxinas que podem ser prejudiciais às crianças. Uso de mel em crianças mais velhas e adultos como um remédio caseiro é considerado seguro. Usos mel cru e Benefícios Pense fora da cozinha quando se trata de mel puro. Aqui estão algumas das principais aplicações de mel cru e seus benefícios, de acordo com o National Honey Board:












  • Tratamento de Beleza :
    Como umectante, o mel ajuda o seu cabelo e pele reter a umidade, tornando-se um ingrediente popular em xampus, condicionadores, sabonetes e hidratantes. O mel é também antimicrobiana para ajudar a limpar. Se você não consegue encontrar um produto que contém mel, adicione-o você mesmo!
  • Energia impulsionador :
    Os hidratos de carbono no mel fornecer combustível para todo o corpo e ajudam a manter os níveis de glicogênio no tecido muscular. Você pode adicionar mel para o seu shake pré-treino ou lanche ou misturá-lo na água para ajudar a mantê-lo energizado e focado durante a sua rotina. Incluindo o mel em seu lanche pós-treino ou uma refeição pode ajudar com a recuperação muscular e manter os níveis de açúcar no sangue estabilizado.
  • Fria / Tosse apaziguador :
    Quando adicionado para aquecer água ou chá ou tomado puro, o mel ajuda a aliviar o desconforto de uma dor de garganta, enquanto lutando contra as bactérias para aliviar a inflamação e irritação. 
  • Healer ferida :
    De acordo com um estudo australiano publicado em 2002 no Journal of Wound, Ostomy e Enfermagem de Continência , o mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que podem promover a cicatrização de feridas e queimaduras. Um estudo de 2008, publicado na revista médica Clinical Infectious Diseases encontradas ao fim de dois dias de uso do mel como um tratamento in vitro, a quantidade de bactérias presentes nos braços de voluntários foi reduzido. O mel é também um favorito de Lisa Oz, a esposa do Dr. Mehmet Oz, que explicou seu uso de mel puro em seu filho, Oscar, que parecia estar constantemente recebendo cortes e arranhões, em 31 de maio episódio de " The Dr. Oz Show ". 
  • Digestivo Aid
    As enzimas no mel pode ajudar a aliviar os sintomas da indigestão, ajudando o corpo a quebrar mais baixo e digerir os alimentos. Mel pode ajudar a evitar problemas como diarréia ou úlceras ou ajudar no seu tratamento.

Quando você está comprando o mel, certifique-se de olhar para aquele que é cru e orgânico para obter os benefícios mais nutricionais e medicinais. O mel no urso de plástico não vai funcionar neste caso, não importa o quão bom gosto. Você já usou o mel como um remédio caseiro? Como isso funciona para você?

 


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