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Benefícios de saúde da baga de sabugueiro

Recent studies have shown that elderberry has numerous positive impacts on health. Read more to find out what it can do.
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Da família berry incrível vem outra maravilha de fruta para tornar a vida mais longa e livre de doença com os seus benefícios terapêuticos comprovados, o sabugueiro. Se você está sofrendo de um resfriado comum, você quer perder peso , ou você quer apenas poderosos antioxidantes para impulsionar o seu sistema imunológico, o sabugueiro faz tudo isso e muito mais. Depois de descobrir todos os benefícios maravilhosos esta planta oferece, você vai desejar ter descoberto mais cedo. A baga de sabugueiro , que é comumente usado para tratar vários tipos de doenças é o Sambucus nigra (ou mais velho preto). Um grande arbusto que cresce principalmente nos Estados Unidos e na Europa, que tem pequenas flores brancas e frutos verdes que giram o vermelho, em seguida, negro como eles amadurecem. As flores e frutos são os repositórios do seu conteúdo medicinal e não partes da planta podem ser consumidos crus, pois contêm uma substância química semelhante ao cianeto venenosa. Existem outras espécies disponíveis e alguns deles, como o mais velho anão, pode ser prejudicial. Para ser cauteloso, você deve ler os rótulos ao comprar os preparativos de sabugueiro. Benefícios Como Sabugueiro Você A baga de sabugueiro tem sido usado por pessoas antigas para curar inúmeras doenças. Só recentemente estudos sérios sido feito por pesquisadores e cientistas para descobrir mais sobre seus benefícios potenciais. A evidência anedótica tem mostrado as seguintes ações curativas de sabugueiro.




  • Cardiovascular Sistema: O extrato de sabugueiro reduz lipoproteína de baixa densidade (LDL), também conhecido como o mau colesterol. Altos níveis de LDL contribui para a formação de placas, que conduz à aterosclerose ou o espessamento das paredes das artérias a partir de depósitos de gordura. Essa condição aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames e doenças das artérias coronárias.
  • Respiratório Sistema: Os bioflavonóides em sabugueiro atacar os vírus de gripes e resfriados, impedindo-os de invadir as células. A sua propriedade antibacteriana é eficaz no tratamento da sinusite, bronquite, amigdalite e asma. Alguns produtos químicos nas flores e frutas ajudam a diminuir o inchaço das membranas mucosas, proporcionando alívio da congestão nasal.
  • Imune Sistema: as proteínas, vitaminas e micronutrientes encontrados em sabugueiro extrai reforçar o sistema imunitário do corpo, aumentando a resistência a diversas doenças. Porque esses nutrientes são encontrados em grandes quantidades no sabugueiro, está sendo estudado por pesquisadores médicos como uma alternativa de tratamento para o câncer e do vírus HIV.
  • Antioxidantes Benefícios: Os polifenóis, carotenóides e flavonóides em elberberries fornecer sua propriedade potente antioxidante, protegendo as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. Estas acções antioxidantes retardar o processo de envelhecimento da pele. A sua concentração elevada de antocianinas e vitamina A, C e E conteúdo proteger contra a degeneração macular induzida pela idade, melhorando assim a visão.

Outros usos para elderberries incluem o tratamento de feridas como uma aplicação tópica, diminuindo os níveis de açúcar no sangue em diabetes , agindo como um laxante e ajuda na perda de peso, curar infecções fúngicas e ter propriedades diuréticas para se livrar do excesso de água no corpo. Sabugueiro também têm excelentes propriedades anti-inflamatórias. que faz Sabugueiro Trabalho Sabugueiro é uma rica fonte de fitoquímicos que fornecem medidas preventivas e tratamentos terapêuticos para vários tipos de doenças. Ele é rico em polifenóis, flavonóides, especificamente os carotenóides, as proteínas e as vitaminas A, E e C mais significativas entre os seus componentes são os seguintes:


  • Antocianinas - um antioxidante flavonóide que tem uma capacidade mais potente para proteger as células contra os danos que a vitamina E ou C, é encontrada em altas concentrações no sabugueiro, cincos mais do que em mirtilos e duas vezes a função antioxidante de cranberries.

  • A quercetina - outro flavonóide importante que tem propriedades anti-inflamatórias e anti-alérgicas, como também protege contra a depleção de cálcio que leva à osteoporose, ajuda na manutenção de um coração saudável, reduz o risco de cancro e, mais recentemente, tem sido encontrado para sustentar a energia, aumento da força muscular e resistência. Sabugueiro têm a maior concentração de quercetina entre a família das bagas.

  • Glicoproteínas - ou lectinas de plantas que têm propriedades antivirais, protegendo as células sejam infectadas pela gripe e resfriado vírus.

  • Ácido Viburnic e tanino - presente em sabugueiro, esses elementos melhorar a respiração e proporcionar alívio da congestão nasal .

  • Vitaminas A e E, e vitamina C em grandes quantidades - promover o bem-estar geral e apoio da pele e saúde dos olhos, reforçar o sistema imunológico e aumentar a resistência contra doenças.

Cuidados e segurança no uso de sabugueiro

  • Como medida de precaução, você deve consultar com seu médico antes de tomar uma preparação de sabugueiro, se você é diabético, você foi diagnosticado com câncer, asma ou ter uma condição auto-imune. Tal como acontece com qualquer outro suplemento, os medicamentos podem ser comprometidos com misturado com sabugueiro.

  • Nunca use elderberries verdes ou crus, pois eles são tóxicos desta forma.

  • Grávidas e mulheres a amamentar deve evitar o uso de sabugueiro.

Suplementos de baga de sabugueiro estão disponíveis como xarope, em forma de pó, cápsulas e extractos. Eles também podem vir como pastilhas, chá, spray e gomas de mascar garganta para crianças. Você pode comprá-los em farmácias locais e lojas de saúde on-line. Com todas as coisas boas embalados no sabugueiro, pode ser a hora de fazer um balanço e pensar em adicioná-lo ao seu regime diário da saúde.

 

 
About The Author
Dr. Matt Marturano, ND is a licensed naturopathic physician and received his Doctorate of Naturopathic Medicine from the Southwest College of Naturopathic Medicine and also has a dual Bachelor of Science in Biology and Philosophy from the University of Michigan. In addition, Dr. Marturano currently is a member of the Michigan Association of Naturopathic Physicians and is the Director of Recruitment - Integrative Medicine for Orchid Holistic Search.
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