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Guggul para perda de peso


By , Managing Editor
Wednesday, June 20, 2012
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Às vezes, não importa o que nós tentamos, nós ainda temos questões que nos ail. Para muitos, essa questão é o ganho de peso que parece estar fora de controle, ou mesmo inevitável. Soar como você? A resposta poderia ser encontrada em seu tipo de corpo e certos fatores que você está predisposto a.  Um suplemento que está ganhando atenção por sua capacidade de ajudar a diminuir o colesterol pode ser a solução para quem carregando peso extra - guggul . Onde Guggul vem de Guggul ( Commiphora mukul ) é uma árvore que é semelhante à árvore mirra. Este extracto é efectivamente a resina de seiva ou de goma encontrada dentro da árvore. Esta árvore é nativa da Índia e guggul tem sido usada na medicina ayurvédica, ou Ayurveda, há milhares de anos para tratar doenças internas, como úlceras , tumores e problemas de sinusite . O esteróis vegetais encontradas dentro da planta, conhecida como guggulsterone, é responsável por suas qualidades medicinais. Guggul e perda de peso Guggul foi destaque na 20 jun episódio de " The Dr. Oz Show ", como um remédio de Ayurvedic para indivíduos portadores de peso corporal extra. Qualquer pessoa com um quadro naturalmente maior, conhecida como o tipo de corpo kapha na medicina ayurvédica, ou dosha, podem se beneficiar de tomar este suplemento, porque eles normalmente experimentam digestão lenta. Quando tomado diariamente, entre 75 e 150 mg, guggul pode ajudar a acelerar o metabolismo e queimar gordura armazenada em todo o corpo. É mostrado para fazer isso através da interação com a glândula tireóide.  entanto, a chave para o sucesso da guggul quando se trata de perda de peso é o exercício, por isso não deixe de levá-la como parte de uma dieta saudável e equilibrada e um programa de exercício físico regular.  Guggul e colesterol Outro dos principais benefícios da adição de guggul ao seu regime de suplemento melhora os níveis de colesterol. Guggul foi mostrado para ajudar a diminuir o "mau" colesterol (LDL) e aumentar (HDL) "bom" colesterol. Esta ação é mais uma vez atribuída aos guggulsterones, que atuam como antioxidantes . Estes antioxidantes impedem a oxidação do colesterol para prevenir a aterosclerose. Tomar o suplemento diário pode ajudar a diminuir o colesterol que é benéfico para a saúde do coração e reduzir o risco de diabetes , ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.  Tomando guggul pode resultar em problemas digestivos. Se você está propenso a estes tipos de sintomas ou estão sendo tratados por uma condição médica, falar com seu profissional de saúde antes de tomar guggul. Se você estiver em medicamentos para o colesterol elevado, não modifique a sua dose sem procurar aconselhamento médico primeiro.  medicina ayurvédica é a "ciência da vida" e entender como seu corpo funciona com base no seu tipo de corpo pode ser o seu segredo para manter uma vida saudável peso. 

















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