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Cúrcuma pode prevenir ressaca?

É realmente possível evitar uma ressaca? Japoneses estão jurando que a cúrcuma pode parar as dores de cabeça insurportśveis e as náuseas antes que elas aconteçam. Continue lendo para saber mais.
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Não importa a sua idade, se você exagerar na bebida, você pagará por isso no dia seguinte. Os japoneses afirmam terem encontrado uma forma de evitar a ressaca, consumindo cúrcuma antes de sair para curtir a noite.

Mas isso funciona?

Fatos sobre a ressaca

Primeiro de tudo, o que é uma ressaca? A ressaca é um conjunto de sintomas que resultam diretamente do consumo excessivo de álcool. Óbvio e simples. Se você beber muito, você pode experimentar alguns ou todos esses sintomas por até 24 horas:

Cúrcuma para a Prevenção

Cúrcuma (Curcuma longa) é um tipo de raiz que é geralmente usada na culinária asiática. A sua cor é um laranja brilhante e tem um sabor delicioso. O principal uso desta raiz é medicinal, como um anti-inflamatório, devido à presença de curcumina, seu composto ativo. A inflamação é a resposta do organismo a ferimentos ou estresse, causando inchaço e dor.

Quando se trata de uma ressaca, alega-se que a cúrcuma ajuda a acalmar todo o sistema digestivo, principalmente o estômago, e fortalecer o fígado, de acordo com o The Japan Times. O fígado é extremamente importante - a cúrcuma é usada para ajudar o fígado a processar o álcool. Os japoneses tomam cúrcuma em forma de pílula como suplemento nutricional e também consomem bebidas ou "doses" (sem álcool) que contêm cúrcuma, juntamente com ingredientes adicionais, como vitaminas do complexo B.

Infelizmente, não existem quaisquer estudos clínicos publicados em relação à capacidade da cúrcuma impedir especificamente a ressaca neste momento, mas isso não impediu a cúrcuma de ser um dos suplementos de prevenção de ressaca mais populares no Japão. De qualquer maneira, os benefícios anti-inflamatórios de ingerir somente a cúrcuma já vale a pena acrescentar à sua dieta e a sua rotina de suplementos para ajudar na saúde das articulações e muito mais. Outros benefícios da cúrcuma são as atividade antioxidantes para combater os radicais livres, bem como apoio total na desintoxicação. Poderia tudo isso significar nenhuma dor de cabeça? Talvez.

Outras dicas para ressaca

Não ingerir bebida alcólica é com certeza a única maneira infalível de prevenir a ressaca. Mas há outras medidas que você pode tomar para reduzir a chance de acordar na angústia e também há algumas maneiras comprovadas para reduzir os sintomas.

Prevenção:

  1. Coma uma refeição completa antes ou durante o consumo de bebidas.
  2. Beba um copo de água para cada copo de bebida alcoólica ingerida e antes de dormir.
  3. Beba a mesma bebida ou o mesmo tipo de bebida.
  4. Certifique-se de ir para a cama com tempo suficiente para descansar.
  5. Conheça os seus limites e os respeite.

Tratamento:

  1. Beba muita água.
  2. Beba água de coco para repor os eletrólitos.
  3. Coma um pouco de gengibre (chá, goma de mascar, etc) para aliviar uma possível dor de estômago.
  4. Consuma algumas cascas de salgueiro branco para tratar a dor de cabeça.
  5. Durma o máximo possível.

É sempre importante ser esperto do que diz respeito a quanto você está bebendo para que você permaneça seguro durante toda a noite e se sinta bem no dia seguinte. Volte amanhã para mais remédios naturais e notícias de saúde!

 

 

 

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