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Os Melhores Suplementos para a Saúde do Fígado

Seu fígado é responsável por livrar o corpo de toxinas e outras substâncias indesejáveis.Continue lendo para saber quais os suplementos que você deve experimentar para auxiliar seu fígado.
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Quando se trata do seu fígado, existem alguns remédios à base de plantas que definitivamente valem a pena experimentar.

Tudo Sobre o Fígado
O fígado é responsável por dois processos-chave dentro do corpo, ajudando-nos a aproveitar o que precisamos do alimento que consumimos e expelir o que não necessitamos. Quando o fígado está debilitado, pode levar a problemas médicos graves.

Enquanto muitas pessoas associam a palavra "detox", com três a 14 dias de privação, você deve realmente associá-la  ao seu fígado, porque o seu corpo é sempre um desintoxicante. O principal trabalho do fígado é filtrar o sangue em nosso corpo a eliminar toxinas e outras substâncias nocivas, como metais pesados, removendo-as do sangue antes que elas passem para os intestinos, estes materiais não podem se acumular em lugar nenhum do corpo e causar doenças. Ao invés disso, elas são retiradas do corpo com o nosso lixo. O fígado também ajuda o organismo a digerir os alimentos através da produção da bile.

Cuidar do seu fígado agora vai ajudá-lo a ficar em sua melhor forma no futuro, e você pode fazê-lo com produtos naturais. Aqui estão alguns suplementos a serem considerados.

1. Leite de Cardo
Talvez este seja  o suplemento mais recomendado para a saúde do fígado, o leite de cardo contém o composto de silimarina, que é conhecido por ajudaro fígado, auxiliando na remoção de substâncias tóxicas que podem impedi-lo de funcionar bem. Comentários de ensaios clínicos publicados anteriormente sugerem que ele pode ser benéfico para pessoas com doenças do fígado, mas nenhuma dosagem padrão foi definida neste momento.

2. Raíz de dente de leão
Um diurético natural, o dente-de-leão promove o aumento do fluxo de urina. Urinar permite a remoção de substâncias indesejadas,um passo essencial no processo de limpeza do corpo. Beber bastante água juntamente com um suplemento de dente-de-leão vai ajudar o organismo a funcionar melhor.

3. Cúrcuma
A cúrcuma é uma raiz conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, graças ao seu composto ativo de curcumina. A inflamação é uma resposta natural do organismo à lesão, doença ou qualquer outro problema, mas pode ser prejudicial e dolorosa. A cúrcuma ajuda a evitar que isso aconteça dentro do fígado, de modo que suas funções não sejam afetadas.

4. Folha de alcachofra
A alcachofra ajuda o sistema digestivo a quebrar os alimentos de forma adequada e remover os resíduos com eficiência, para que você se prenda aos nutientes essenciais e se livre de todo o restante. Ela também contém antioxidantes chamados flavonóides que impedem os danos dos radicais livres para as células do fígado, e do resto do corpo.

Esses extratos estão disponíveis individualmente e em combinações para fornecer suporte completo para o fígado. Você pode encontrá-los em forma de cápsula ou líquido (com ou sem álcool) e como chás, pode desfrutar diariamente. Com ervas , é importante começar com uma dosagem mais baixa e seguir instruções cuidadosamente até que você saiba como afeta você.

Segurança
Converse com seu médico sobre a adição de um ou mais destes suplementos à sua rotina, se você estiver preocupado com a saúde do fígado. Não faça quaisquer alterações à sua medicação atual ou rotina de suplementos – um médico pode ajudá-lo a determinar o melhor procedimento. Se você está atualmente em tratamento para qualquer tipo de problema de saúde,como doenças do fígado, ou se estiver grávida ou amamentando, você também deve falar com seu médico antes de adicionar um novo suplemento à sua rotina diária.

Compre estes suplementos e outros mais para auxiliar todo o seu corpo na eVitamins. Até amanhã!

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