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Melhores hambúrgueres fast food quando em uma dieta

O dia da fraude estimada é parte integrante de qualquer dieta, mas pode definir seus esforços para trás um pouco, se você devorar-se. Aqui estão as melhores maneiras de enganar.
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Quando você está em uma dieta , você tem desejos. Hambúrgueres são um dos maiores desejos que as pessoas têm, mas é um dos mais gordos, alimentos cheios de calorias você pode comer. É por isso que tem um gosto tão bom. Há boas notícias embora! Você não precisa se ​​privar de que hambúrguer suculento só porque você está em uma dieta. Você pode tê-lo e satisfazer o desejo, você só precisa escolher o caminho certo. Ele não tem que ser os falsos também - você pode ter um verdadeiro hambúrguer de carne. Confira estes hambúrgueres de fast food e como elas podem afetar sua dieta. Burger King Whopper Jr. Você realmente precisa do enorme Whopper? Você pode obter o mesmo sabor em um tamanho menor para muito menos calorias e gordura também. Se você quiser incluir o mayo, você vai precisar dar conta de 340 calorias e 19 gramas de gordura. Quer economizar ainda mais calorias? Corte o mayo - você só vai consumir 260 calorias e dez gramas de gordura. Cheeseburger McDonald Não acho que você poderia ter Mickey D's, enquanto você está de dieta, não é? Um cheeseburger relógios em 300 calorias com 12 gramas de gordura. Se você não é um fã de queijo, você pode reduzir o dano por 50 calorias e três gramas de gordura. Whataburger Você é um fã Whataburger e não pode suportar a deixá-lo ir, enquanto você está de dieta ou iniciar um novo estilo de vida saudável? Você não tem que - é só pegar o Whataburger Jr. Ele tem 300 calorias e 15 gramas de gordura. Jack in the Box Obter refeição hambúrguer do garoto e você estará pronto para ir para sua contagem de calorias diárias. O hambúrguer tem 278 calorias com dez gramas de gordura. Você pode obter queijo, mas será fixado de volta 319 calorias e 13 gramas de gordura. In and Out Burger Até agora, este hambúrguer tem o maior número de calorias de todos os listados, mas se você tem que ter um, então você certamente pode deslizar lo em sua contagem de calorias. Um hambúrguer com cebola tem 390 calorias e 19 gramas de gordura. Se você tem que tê-lo com queijo, basta estar ciente de que a contagem de saltos de calorias para 480 ea gordura a 27 gramas. Damas ou Rally de Você pode obter hambúrguer de um miúdo de 280 calorias e 12 gramas de gordura e cheeseburger de um miúdo de 320 calorias com 15 gramas de gordura. Não é tão ruim - apenas atente para todas as outras tentações que você vai encontrar como você dirige passado o orador a ordem. Castelo Branco Se você não quer empurrá-lo, mas ainda quer agradar o seu paladar com um hambúrguer, você pode sempre obter um controle deslizante Castelo Branco. A regular é de 140 calorias, com seis gramas de gordura e um cheeseburger é de 170 calorias e nove gramas de gordura. Krystal No Castelo Branco perto de você? Parar em cima da Krystal e obter um de seus hambúrgueres de 130 calorias cada uma com seis gramas de gordura. Adicione o queijo e é 160 calorias, com oito gramas de gordura. Culver é o ButterBurger é uma refeição mais substanciosas que a maioria dos outros bugers mas ele vem com uma contagem um pouco maior de calorias também. Um destes hambúrgueres contém 331 calorias e 16 gramas de gordura. Se você quiser queijo, você está olhando para 421 calorias e 22 gramas de gordura. calorias, gordura e peso como você está pensando em seu deleite hambúrguer, tenha em mente que 500 calorias para cada refeição do dia é uma boa medida do que você deve comer para perda de peso saudável e manutenção. Junte-se o seu hambúrguer com uma pequena salada e água para uma refeição saudável. Contanto que você veja o que você come, consome seus favoritos com moderação e fazer exercícios regularmente, você vai perder ou manter o peso desejado.



































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