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Benefícios de algas para a dieta, perda de peso e Skincare

Algas podem ajudá-lo a obter nutrientes importantes em sua dieta, promovendo a perda de peso e pele saudável. Saiba todas as maneiras diferentes de usar algas para bem-estar geral.
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Lembre-se da primeira vez que você colocar o pé no oceano? Você provavelmente sentiu algo viscoso sob os seus pés. Ele pode até ter escovado sua perna e fez-lhe correr para a costa, onde você pode ter visto à deriva na areia como um banho de sol monstro. Bem, se você fosse uma criança, isso é provavelmente o que você pensou. Seaweed é um dos pontos turísticos mais comuns ao longo da costa e, enquanto você provavelmente fazer o seu melhor para evitá-lo quando você estiver na água, há muitas razões para se saber algas. Este material viscoso um mar realmente ajudá-lo a olhar e fel melhor como parte de sua dieta, regime de suplemento ou rotina de cuidados. Perfil Nutricional de Algas Esta vida do mar é rica em vitaminas A, B12 e C e minerais como  potássio e cálcio , que são componentes importantes da dieta diária. Também conhecido como "vegetais marinhos", as algas também é um solúvel fibras que podem ajudar a regular o açúcar no sangue e promover a digestão através da ligação com resíduos no organismo para facilitar a eliminação adequada. Ele também pode mantê-lo sentir-se cheio de evitar excessos e ajudá-lo a manter uma dieta equilibrada. Algumas formas de algas também têm propriedades diuréticas para remover o excesso de água que pode causar inchaço. Outro composto químico chave de algas em iodo, o que o corpo precisa para o metabolismo celular. O iodo ajuda a tireóide produz hormônios que mantêm o metabolismo em cheque e ajudar no controle de peso - nós vamos chegar a isso em um minuto. Algas podem ser tomados por via oral como um suplemento para a nutrição, mas você também pode ir para a coisa real. Há mais de algas que o sushi bar - algas faz um lanche saudável em seu próprio país ou um ingrediente saboroso em alimentos preparados, como sopas, saladas e sanduíches. Formas mais comuns de algas comestíveis são nori (espécie Porphyra), wakame (Undaria pinnatifida), kombu (Laminaria japonica) e arame (Eisenia bicyclis). Se você está comendo algas, pode ser benéfico para a sua dieta não só por seu conteúdo nutricional, mas porque é muito baixa em calorias com pouco ou nenhum teor de gordura. perda de peso  Benefícios algas Brown é a variedade mais elogiado por benefícios da perda de peso. Fucoxanthin é um composto extraído de algas marrons que foi encontrada para ajudar a  aumentar o metabolismo da gordura  natural, queima a gordura armazenada no corpo e evitando o armazenamento de mais gordura. Quando combinado com óleo de semente de romã, você começa Xanthigen a mistura proprietária agora encontrada em produtos de emagrecimento populares, que tem sido mostrado para aumentar a taxa metabólica de 18,2 por cento. Este extrato também pode ajudar a níveis mais baixos de (LDL) colesterol e aumentar (HDL colesterol). Skincare  com Seaweed Algas podem ser encontrados em sabonetes, máscaras, cremes e soros para ajudar com algumas das condições mais irritantes da pele. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes , algas ajuda a combater os danos dos radicais livres, tornando-se um poderoso anti-envelhecimento segredo. Seaweed, quando usado topicamente, é uma excelente maneira de chamar a sujeira e toxinas para fora do corpo, razão pela qual as mulheres em todo o mundo usam algas produtos para reduzir a aparência da celulite , hidratar a pele e suavizar linhas e rugas para uma aparência mais jovem. Algas também tem propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar com problemas de pele como acne e rosácea. Seaweed está sendo estudado por seus benefícios relacionados a saúde do coração e câncer. A notícia está ficando cada vez melhor, fazendo com que algas o superalimento outrora esquecido que poderia ser a chave da saúde a longo prazo e bem-estar. Não é um monstro marinho assustador.
















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