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Bata Ansiedade, insônia com Kava

Você sofre de estresse e ansiedade? Kava kava é uma raiz com benefícios medicinais, incluindo a acalmar os nervos e promover o sono profundo e reparador. Leia para saber mais sobre ele.
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De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, 28,8 por cento dos adultos nos Estados Unidos sofrem de uma ansiedade desordem, com a idade média de início ser de 11 anos. Os profissionais médicos e cientistas de todas as origens há muito procurado a melhor maneira de aliviar a ansiedade e evitar que ele impactando negativamente a qualidade de vida de um indivíduo. Para o povo do Sul do Pacífico, uma solução natural tem sido usada há séculos e, desde então, ganhou a atenção todo o mundo: kava. Mas é seguro? É ideal para você? que é Kava? kava ( Piper methysticum ), ou kava kava, é nativo do Pacífico Sul, crescendo em lugares como Havaí e Fiji. Esta planta é um membro da família de pimenta e é relatado para ter muitos benefícios saudáveis. Principalmente as raízes da planta são usados ​​para produzir remédios e você pode encontrar kava secas em forma de cápsula ou como um chá, bem como na forma líquida como um extrato. Usos para Kava ​​kava A principal razão é tomada é acalmar a ansiedade e reduzir o estresse . A ansiedade pode inibir a produtividade, contribuir para o ganho de peso e causam dificuldades de dormir, o que enfraquece o sistema imunitário , entre outras coisas. Esses benefícios calmantes pode ajudar aqueles que sofrem de ansiedade crônica ou estresse para retomar o controle e pode aliviar os sintomas, como insônia, dores de cabeça , enxaquecas e fadiga. Os principais compostos ativos dentro kava são kavalactones, que poderá agir de forma semelhante às benzodiazepinas (prescrição de medicamentos anti-ansiedade), de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Um estudo de 2004 publicado na revista médica Fitoterapia Research encontrou uma dose diária total de 150 mg de kava ser bem tolerado e eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade não-psicóticos, sem efeitos colaterais ou abstinência por duas semanas após o tratamento. As mulheres também podem encontrar alívio de cólicas e outros sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) , bem como ansiedade humor associado com a menopausa . Benefícios relatados adicionais de tomar este suplemento incluem o tratamento de infecções respiratórias e calmante dores articulações , no entanto, ainda não foram feitos estudos suficientes em benefícios de ti. How to Take It Escolha a forma de kava sua preferência e não se esqueça de seguir as instruções cuidadosamente. Como este produto pode fazer você se sentir sonolento, é importante usá-lo com cuidado e evitar conduzir ou utilizar qualquer equipamento pesado em casa ou no trabalho até saber como o suplemento está afetando seu corpo. Houve muitos estudos sobre a segurança de kava e a investigação continua. A principal preocupação tem sido em conta a hepatotoxicidade, possivelmente, provocando danos no fígado. A avaliação clínica 2010, publicado em Annals of Hepatology e conduzido na Alemanha encontrado o suplemento pode ser perigoso quando tomado por muito tempo, em uma dose demasiado elevada, ou em combinação com outros medicamentos. A qualidade da kava também pode ser um factor. É importante fazer uma pesquisa adicional para o produto específico que você está pensando e falar com o seu médico se você estiver interessado em tomar este suplemento. Se kava é encontrado para ser uma opção segura para você, é importante levá-la sob a supervisão contínua do seu profissional de saúde. Mulheres que estejam grávidas ou amamentando e qualquer pessoa com um histórico de problemas no fígado não deve usar kava kava. Se você está atualmente em tratamento para uma condição médica, seja com medicamentos de prescrição ou over-the-counter (OTC), não se esqueça de falar com seu médico antes de adicionar este suplemento, ou qualquer outro de sua rotina. Isso se aplica especialmente para aqueles que tomam medicamentos anti-ansiedade. Nós carregamos uma grande variedade de produtos de kava em eVitamins . Vê-los, dar-lhes uma tentativa e deixe-nos saber o que você pensa. Tenha uma ótima semana!




















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