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Ser capaz de se defender contra a Diabetes

Sim, o diabetes é uma doença hereditária, mas com algumas mudanças de estilo de vida simples que você pode limitar a severidade e até mesmo evitar que ele ocorra. Obter as estatísticas, riscos, sinais de alerta e dicas de prevenção aqui.
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Chamá-lo de "açúcares", "sugs" ou "glicemia de jejum alterada", diabetes é tão grave como é generalizada, ea quantidade de pessoas diagnosticadas com a doença não está diminuindo com o tempo - está crescendo. De acordo com a American Diabetes Association, mais de 25 milhões de americanos estão atualmente atingida por diabetes, o que equivale a cerca de oito por cento da população total do país. A associação também estima que mais sete milhões de cidadãos tem um caso de não diagnosticada a doença. Antes de começar a aprender a prevenir diabetes, no entanto, você precisa entender o que é a doença. Know Your Numbers Diabetes vem em duas formas distintas, apropriadamente chamado tipo 1 e tipo 2. O diabetes tipo 1 geralmente atinge durante a infância e decorre da incapacidade do organismo de produzir insulina, que é a substância natural que ajuda o corpo a processar e utilização de açúcar no sangue. As pessoas com esta forma da doença geralmente requerem injeções diárias de insulina, a fim de gerir a sua condição. Como regra geral, a diabetes de tipo 1 não pode ser evitada. diabetes do Tipo 2, que é a forma mais prevalente de doença, pode manifestar-se de duas maneiras. Ou as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, ou o corpo não produz o suficiente da substância necessária. Embora às vezes inevitável, diabetes tipo 2, muitas vezes pode ser evitado seguindo algumas orientações. Conhecer as Odds Quem precisa exatamente para estar pensando em prevenir diabetes? Certamente não as pessoas já diagnosticadas com a doença. O fato é que o diabetes está intimamente relacionada com a genética e se um ou ambos os pais foram diagnosticados como diabéticos, então há uma chance de que você vai buscá-la também. Ambos os tipos podem ser herdadas - e fatores ambientais podem aumentar ou diminuir a gravidade ea probabilidade da doença. Homens com diabetes tipo 1 tem uma chance de 1 em 17 de passar a doença a seus filhos. Mulheres com diabetes tipo 1 que deram à luz antes dos 25 anos têm uma 1-in-25 chance de passar no traço, e aqueles que deu à luz após 25 tem a 1 em 100 chances. Estas probabilidades de casal, se um dos pais foi diagnosticado como diabético antes da idade de 11 anos, e se ambos os pais é diabético, então as chances de a criança ter diabetes está entre 1-in-4 e de 1 em 10. diabetes tipo 2 é genético mas assim como factores ambientais desempenham um papel muito mais importante para o desenvolvimento e progressão da doença. Os pais que são diagnosticados com diabetes tipo 2 antes dos 50 anos têm uma chance de 1 em 7 para passar o traço para os seus filhos, e os pais diagnosticados após os 50 têm de 1 em 13 chances de que seus filhos vão conseguir. Se ambos os pais têm diabetes tipo 2, então as chances de que seu filho vai ter isso também dispara para um-em-2. Conheça seus Fatores de Risco O primeiro passo para a prevenção é determinar seus fatores de risco do diabetes pessoais. Uma das causas mais comuns de diabetes é a obesidade, etnia e idade, mas também pode afetar a probabilidade de desenvolver esta condição. ilhas do Pacífico, Africano americanos, nativos americanos, latinos e asiáticos-americanos têm um risco aumentado para o desenvolvimento de diabetes, assim como as pessoas da idade avançada. Caucasianos são mais predispostas a contrair o tipo 1 do que qualquer outra raça. Se qualquer um desses fatores de risco se aplica a você, é de suma importância que você procurar activamente e praticar os métodos de prevenção do diabetes. dieta adequada e exercício Comer uma , dieta nutricional adequada e seguindo uma diária regime de fitness é fundamental na prevenção de diabetes. Porque a obesidade muitas vezes leva a diabetes, você deve fazer todo o possível para se manter saudável e manter seu peso dentro da faixa adequada para a sua altura, idade e construir, como recomendado pelo seu médico. Além disso, manter-se saudável ajuda o organismo a manter a funcionalidade adequada, incluindo produção de insulina e glicose, ou açúcar no sangue, colapso e implementação. A American Diabetes Association incentiva todas as pessoas a exercitar diariamente e explica que o seu corpo pode continuar a queimar a glicose por até 24 horas após a atividade física, dependendo da intensidade do seu treino. Mesmo um regime de baixo impacto de fitness , como uma caminhada diária ou jardinagem, pode melhorar significativamente o seu bem-estar, aumentando assim suas chances de evitar o diabetes. check-ups anuais Antes de desenvolver diabetes tipo 2, a maioria das pessoas tem o que é chamado de chamado pré-diabetes , que refere-se a uma elevação nos níveis de açúcar no sangue do corpo. Infelizmente, muitas pessoas não descobrir esta condição até que sejam oficialmente diagnosticado com diabetes. checkups regulares podem ajudá-lo a acompanhar de perto a sua saúde. Se você está em um alto fator de risco para o diabetes, o seu médico deve verificar sua glicose com frequência. Quando um pico no sangue açúcar é detectado precocemente, você e seu médico podem trabalhar juntos para desenvolver um plano de acção que visa aliviar o problema em um esforço calculado para prevenir a diabetes tipo 2. Enquanto não há nenhuma maneira de garantir absolutamente que você não vai desenvolver diabetes, seguindo essas diretrizes podem melhorar significativamente as suas chances de evitar a doença. Converse com seu médico sobre os fatores de risco e testes, ele ou ela pode dar-lhe conselhos personalizados de prevenção com base no seu histórico médico e familiar.




























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