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Antioxidantes na Herb Sábio melhorar a memória

Tomar esta erva popular usado na culinária pode ajudá-lo a agarrar suas memórias mais. Saiba mais sobre ele.
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Você confia na sua memória para guiá-lo através de suas tarefas necessárias a cada dia. Sua memória puxa a partir da experiência, dando-lhe conhecimento, enquanto a apresentação de tudo que você faz fora para posterior referência. Mas e se a memória não estava lá para você quando você precisava? Você não sabe como vestir-se, como faz o seu trabalho ou de onde você mora. Embora isso possa ser extremo, sua memória é de valor inestimável, ajudando você a ter sucesso pessoal e profissional. Todo mundo esquece as coisas às vezes. É natural para tornar-se estressado e tem muita coisa acontecendo dentro de sua cabeça, o que faz com que você se esqueça de assuntos menos importantes. É como o corpo ea mente protegê-lo. entanto, às vezes você não precisa de seu corpo e mente para entrar em modo de sobrevivência, o que você precisa é para que lembrar as informações que você estudou por um grande teste ou os pontos-chave que você deseja falar sobre a sua reunião de negócios. Por estas razões, as pessoas têm de tomar uma incrível memória de aumento de erva durante séculos -. Sábio A História do Sábio como um reforço de memória Já em 1500 atrasado, herbalista John Gerard discutiram os poderosos efeitos da sálvia na memória. Ele escreveu sobre como a erva era ". . . bom para a cabeça eo cérebro e vivifica os nervos e memória. " Demorou séculos antes que os cientistas decidiram testar essas crenças e encontrou sábio realmente melhoraram a memória entre saudáveis ​​e jovens adultos. O Centro de Pesquisa de Plantas Medicinais no Reino Unido, realizou um estudo em que metade dos participantes consumiram um suplemento sábio ea outra metade tomou um placebo. Todos os participantes, com idades entre 18 e 37 anos, em seguida, fez um teste de recordação palavra. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que tomaram o sábio desempenho significativamente melhor no teste do que aqueles que tomaram o placebo. Como o Sábio ajudar a melhorar a memória Antioxidantes são as principais propriedades que aumentam a memória de sálvia. Quando você se torna estressado ou com a idade, a quantidade de antioxidantes seu corpo naturalmente gera diminui. Estes antioxidantes específico, chamado glutationa, afetam a maneira como as do cérebro funções. Quando seu corpo não produz glutationa suficiente, sua mente começa a vacilar, levando a um declínio na memória. Antioxidantes ataque de radicais livres, que aumentam quando você está estressado, especialmente a partir de fatores ambientais. Embora existam muitos tipos diferentes de antioxidantes, que atacam diferentes partes do seu corpo, aqueles que entram no cérebro são encontrados no sábio. . Ao aumentar a quantidade de consumo desses antioxidantes você pode minimizar muito o stress e os efeitos do envelhecimento tem em seu corpo Outros benefícios do Sábio Saúde Sábio não só melhorar a sua memória, mas também tem muitos outros benefícios para a saúde:


















  • Prudente tem efeitos anti-inflamatórios, que diminuem a dor da artrite e outras doenças inflamatórias relacionadas.
  • É também conhecido para ajudar indivíduos com diabetes , ajudando a reduzir a quantidade de diabéticos insulino necessidade de manter os níveis de açúcar no sangue.
  • Devido à sua grande quantidade de antioxidantes, sálvia ajuda a proteger as pessoas de câncer , coração doença e degeneração muscular.
  • Algumas mulheres relatam sábio ajuda com os sintomas da menopausa. Especificamente, eles experimentam uma diminuição em suores noturnos e ondas de calor.
  • Enquanto os estudos estão sendo feitos atualmente, muitos pesquisadores acreditam que os benefícios aumentam a memória de sálvia pode ser capaz de ajudar as pessoas mais velhas que sofrem de doença de Alzheimer e demência.

Sábio Suplementos
Enquanto você pode consumir sábio em alimentos que você come, a maioria das pessoas não comem o suficiente para experimentar seus benefícios de saúde completos. Tomar suplementos de sálvia é uma solução fácil e rápida. Dependendo da marca que você compra, mais vai exigir que você levar de dois a três cápsulas por dia com as refeições. Com o uso contínuo, muitas pessoas vêem uma diferença notável em sua memória em poucos dias. Discutir A suplementação com o seu médico Embora sábio é natural, é importante sempre verificar com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Isto é especialmente necessário se você sofre de diabetes e outras condições de saúde que podem ser afetados por um aumento nesta erva.


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