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8 razões para ir Goji

Goji berries podem ajudá-lo a dormir melhor, melhorar a sua pele e muito mais. Descubra o baga pouco você vai querer adicionar a todas as suas receitas para uma saúde melhor.
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São bagas de goji a fonte da juventude? Se você perguntar a praticantes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e ervanários em todo o mundo, eles podem dizer que eles estão muito perto. Goji ( Lycium barbarum ), também conhecido como wolfberries, oferecem uma infinidade de benefícios para a saúde que contribuem para a longevidade e pode ajudá-lo a olhar e sentir o seu melhor. Aqui estão oito razões bagas de goji são certamente um superalimento e superberry: . um poder antioxidante - Estas pequenas bagas são embalados com antioxidantes , como a zeaxantina, um carotenóide (carotenóides dão as as bagas sua cor vermelho-alaranjado). Antioxidantes são conhecidos para proteger as células do corpo a partir de radicais livres, o que pode causar o stress oxidativo e danificá-los. Encontramos os radicais livres diários da poluição, alimentos e até mesmo produtos para a pele. 2. Vitamina A - Se você está na necessidade de mais vitamina A , você pode encontrar muitos em bagas de goji, especificamente na forma de beta-caroteno. Beta caroteno funciona como um poderoso antioxidante, bem como dentro do corpo. A vitamina A é particularmente importante para os olhos, especialmente com atraso e / ou prevenir a degeneração macular e ajudar com visão noturna. 3. Vitamina C - Outra vitamina antioxidante, bagas de goji são uma ótima maneira de obter o seu diário de vitamina C para proteger o corpo de ameaças de doenças e infecções. Na verdade, as bagas goji contêm mais vitamina C de qualquer alimento encontrado no mundo em peso. A vitamina C também suporta os tecidos do corpo, ajudando-os a reparar de uma lesão. 4. Aminoácidos - Quando você comer bagas de goji, você está recebendo 18 aminoácidos . Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas e ajudam a construir músculos magros, eliminar toxinas do corpo, ajuda na digestão e até mesmo ajudar a prevenir a perda de ossos, auxiliando na absorção de minerais importantes, como cálcio. 5.  Minerals  - Estas bagas podem ser pequena em tamanho, mas eles proporcionam mais de 20 minerais essenciais para a saúde. Os minerais desempenham um papel importante em tudo, desde a produção de energia para a saúde óssea. Minerals manter todos os órgãos e sistemas vitais dentro do corpo funcionando adequadamente, especialmente o fígado. 6. Better Sleep  - Os minerais e aminoácidos encontrados dentro de goji também pode ajudá-lo a dormir mais profundamente durante toda a noite para acordar sentindo rejuvenescido. Estes nutrientes ajudam a acalmar os nervos para reduzir o stress e ansiedade. Dormir melhor ajuda você a menos estresse durante o dia, o impede de ficar doente e pode ajudá-lo a manter um peso saudável. 7. aumentar a imunidade - se parar de ficar doente antes mesmo de acontecer, ou dar o seu sistema imunitário algum reforço com goji bagas. Os antioxidantes e outros nutrientes dentro de goji ajudar a fortalecer as defesas naturais do corpo contra patógenos e ameaças de infecção viral, bacteriana e fúngica e da doença, mesmo durante a época de gripes e resfriados. 8. Radiant Skin - O segredo para uma pele suave, mesmo em tons podem ser encontrados em goji. A vitamina A dentro de goji ajuda a manter a pele clara de manchas. Como mencionado anteriormente, a vitamina C ajuda a pele a reparar-se, melhorar a aparência de cicatrizes ou manchas escuras . Esses antioxidantes também prevenir os danos dos radicais livres que leva a sinais visíveis de envelhecimento, como rugas . Você pode encontrar bagas goji na forma inteira, secos, que fazem um ótimo complemento para assados ​​ou mistura da fuga. Ou, você pode tentar um pouco de suco de goji em seu smoothie da manhã ou até mesmo cápsulas que proporcionam uma dose concentrada de goji berry extrato para que você possa obter os benefícios de bagas goji a qualquer hora, em qualquer lugar. comprar toda a nossa seleção de goji produtos, bem como muitas outras superalimentos para ajudá-lo a ficar em cima de sua saúde. Ir goji e tenha um ótimo dia!





















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