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6 razões para provar o extrato da folha de oliveira

O extrato da folha de oliveira é um suplemento que pode ajudar a melhorar a sua saúde em muitas maneiras diferentes. Leia mais para descobrir alguns benefícios que a folha de oliveira pode proporcionar.
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Enquanto você provavelmente já utilizou a azeitona de uma maneira ou de outra – para comer ou cozinhar, sob a forma de azeite, etc – você pode não estar ciente de todos os benefícios que a folha de oliveira pode proporcionar. Um dos mais poderosos polifenóis encontrados no extrato da folha de oliveira, a oleuropeína, é conhecida por fornecer benefícios antioxidantes que podem ajudar a prevenir os danos dos radicais livres e contribuir para melhorar a sua saúde em muitas outras maneiras. Aqui estão algumas das maneiras positivas que o extrato da folha de oliveira pode melhorar no seu bem-estar geral e estilo de vida:


1. Pode ajudar a baixar a pressão arterial.


O extrato da folha de oliveira contém polifenóis e antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação e promover uma saúde melhor para a pressão arterial, bem como baixar os níveis de colesterol. Em um estudo que comparou os efeitos do extrato da folha de oliveira com o da droga captopril, que serve para o tratamento da hipertensão, foi descoberto que o extrato da folha de oliveira funciona tão bem quanto à medicação prescrita, para reduzir a pressão arterial que está elevada.


2. Pode lutar contra a diabetes e o câncer.


De acordo com um estudo publicado no Journal of Medicinal Food, o extrato da folha de oliveira e seu conteúdo a oleuropeína, podem ser capazes de beneficiar as pessoas com diabetes, ajudando a evitar os danos causados pelo estresse oxidativo, regulando os níveis de glicose e minimizando os efeitos negativos que podem ocorrer quando o açúcar no sangue se eleva. Além disso, a oleuropeína pode ajudar a reduzir a sua chance de adquirir câncer, pois ajuda a prevenir à inflamação que incentiva a criação de tumores, e para a produção de certas enzimas que fazem com que as células cancerígenas se prosperem.


3. Pode melhorar o seu sistema imunológico.


James R. Privitera, MD, diz que os polifenóis presentes na folha de oliveira podem beneficiar o seu sistema imunológico, prevenindo que infecções virais se espalhem. Além disso, a folha de oliveira pode fortalecer a defesa do seu sistema imunológico contra possíveis infecções decorrentes de bactérias, assim, você tem uma chance melhor para lutar contra uma doença antes que ela chegue até você.


4. Pode melhorar a sua pele.


A aplicação do óleo de oliveira ou de cremes com o extrato da folha de oliveira pode fornecer para a sua pele uma variedade de efeitos positivos, como uma hidratação extra, redução da vermelhidão e melhor fluxo sanguíneo. Além disso, as propriedades antioxidantes da folha de oliveira podem contribuir com os efeitos de antienvelhecimento, pois combate o estresse oxidativo e ambiental, que podem fazer com que sua pele pareça envelhecida.


5. Pode ajudar a melhorar os sintomas da artrite.


O efeito anti-inflamatório da folha de oliveira pode ser capaz de reduzir a dor nas articulações e aumentar a mobilidade em pessoas com artrite. As folhas de oliveira também podem ajudar a controlar o inchaço nas articulações e promover, de maneira natural, a função articular saudável.


6. Pode promover a perda de gordura.


Cientistas da Universidade de Queensland na Austrália realizaram um estudo em ratos com síndrome metabólica, obesidade e dietas altamente calóricas, para determinar a eficácia do extrato da folha de oliveira na perda de gordura. O estudo concluiu que os ratos que receberam café com o extrato da folha de oliveira fortificada, apresentaram perda de peso e melhora geral na saúde de seus corações e fígados, e também em seus sinais metabólicos. Este estudo poderá fornecer informações para sabermos se o extrato da folha de oliveira é um colaborador eficaz para a perda de peso em humanos, mas mais pesquisas são necessárias para chegarmos a uma conclusão sólida.

O extrato da folha de oliveira pode ser um suplemento pouco conhecido, mas pode fornecer um apoio a saúde bastante proeminente. Assim como acontece com todos os suplementos, certifique-se de falar com o seu médico antes de utilizar o extrato da folha de oliveira. Se você estiver grávida, amamentando ou aguardando para realizar uma cirurgia, você não deve utilizar o extrato da folha de oliveira.


Obrigado pela leitura, e volte mais vezes para ler mais notícias sobre saúde na eVitamins!


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