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As 6 Regras mais importantes de cuidados com a pele para os homens

Proper skincare is crucial for both men and women. Keep reading, guys, to find out which six steps are essential for healthy skin.
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Cuidados com a pele pode ser algo que você não queira lidar, mas a maneira como você trata sua pele agora pode impactar na sua aparência e em como você vai se sentir futuramente. Tomar as medidas corretas para proteger sua pele pode ajudar a prevenir não só os sinais de envelhecimento, como rugas e manchas marrons, mas também pode reduzir suas chances de desenvolver doenças mais graves, como o câncer de pele.


Estes são os seis passos que todos os homens precisam lembrar para ter uma pele boa, agora e futuramente:


1. Lave o rosto duas vezes por dia.

Certifique-se de limpar seu rosto quando acordar de manhã e antes de ir para a cama usando um limpador delicado que se transforma em uma espuma agradável. Você não precisa de algo que queime ou que seja muito abrasivo, especialmente se você se barbeia regularmente. Lembre-se também de lavar o rosto imediatamente depois de praticar atividades físicas para remover a sujeira, óleo e bactérias que podem causar acne.


2. Use um hidratante.

Após limpar o rosto e barbear-se, certifique-se de usar um hidratante para hidratar e proteger a pele. Um hidratante também irá reduzir a irritação causada pelo barbeador ou por quaisquer produtos que você usar para o rosto. Se você usa produtos para tratamento de acne, aplique-o após o hidratante para evitar o ressecamento excessivo da pele.


3. Seja gentil.

Não seja muito severo com a sua pele. Isso se aplica a todos os passos em sua rotina de cuidados com a pele. Durante a limpeza, massagei a pele suavemente e, em seguida, seque delicadamente com uma toalha ao invés de esfregar, o que pode puxar a pele. Se você tem acne ou pêlo encravado, nunca esprema, pois isso pode causar infecção e cicatrizes.


4. Cuidado com a dieta.

O que você coloca em seu corpo está diretamente relacionado com a sua aparência, certo? Então, beba bastante água, reduza o consumo de bebidas alcólicas, cafeína e bebidas cheias de açúcar e certifique-se de que suas refeições diárias incluem frutas e legumes em abundância. Fazer uso de um multivitamínico é outro passo importante.


5. Faça esfoliação regularmente.

Usar um exfoliante ou máscara uma a duas vezes por semana ajuda a remover não só sujeiras e bactérias, mas também células mortas da pele que podem entupir os poros. Este é um passo importante para evitar pêlos encravados ao fazer a barba e também para manter a acne sob controle. Quando for comprar um esfoliante, procure um com os menores grãos que você encontrar - quanto maior os grãos mais abrasivos serão, o que pode realmente resultar em lágrimas minúsculas que podem agravar a condição da pele.


6. Use protetor solar o ano inteiro.

Previna os danos dos raios do sol e reduza o risco de desenvolver câncer de pele usando protetor solar diariamente. Certifique-se de reaplicar o protetor solar se você estiver no sol por longos períodos de tempo ou se trabalha ao ar livre e costuma suar. Encontre um hidratante com protetor solar e você estará bem protegido.


Estes passos não tomam muito tempo do seu dia, mas eles podem fazer uma grande diferença. Lembre-se, sua pele é o seu maior órgão, cuide dela!


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