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5 mitos sobre cuidados com a pele, e melhores práticas

Você é culpado de cair nesses cinco mitos comuns sobre pele? Continue lendo para saber como transformar sua rotina de cuidados.
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Cuidar da sua pele não precisa ser complicado. Mas com tantos produtos no mercado, é fácil ficar confuso sobre o que você realmente precisa fazer em uma base diária. Então hoje, nós estamos derrubando cinco, dos mitos mais comuns sobre cuidados com a pele, e fornecendo soluções simples para você obter uma pele mais saudável, da cabeça aos pés.


Cuidados com a pele – Mito no. 1: Esfoliar, esfoliar, esfoliar.


Entre escovas elétricas que esfregam a pele, peelings químicos e esfoliantes, a esfoliação é um tratamento para um dia só, mas esfoliar a sua pele diariamente vai fazer mais mal do que bem. Quando você passa alguma coisa áspera na pele como cerdas, ou a esfrega com pequenos grânulos, ou utiliza produtos químicos que removam a camada superior da sua pele, você pode criar pequenas lágrimas na pele que podem irritar e realmente causar espinhas.


Melhor Prática: Esfoliar uma ou duas vezes por semana.


Se você utiliza um esfoliante ou uma escova de limpeza, só os utilize de uma a duas vezes por semana para evitar que a sua pele fique danificada. Se você utiliza o peeling químico que pode ser aplicado em casa, limite o uso para uma vez por semana, no máximo. Os tratamentos de esfoliação profissional geralmente são bem espaçados também, de pelo menos quatro semanas entre as consultas. E sempre utilize um ótimo hidratante depois que fizer qualquer tratamento de esfoliação.


Cuidados com a pele – Mito no. 2: Queimar é uma coisa boa.


Talvez seja porque nós associamos a queima do álcool ou do peróxido de uma ferida como uma forma de remover a sujeira, que pode causar infecção, mas muitos acreditam que se um produto não formiga, não dói ou não queima, é porque ele não funcionou de maneira correta. Felizmente, isso é um mito e se você estiver utilizando qualquer produto que faz você estremecer, ele provavelmente, não é bom para sua pele.


Melhor Prática: Dispense o álcool e o ácido.


A Hamamélis e o vinagre de maçã são excelentes toners que irão remover a sujeira sem te queimar, enquanto ainda controlam a oleosidade. Uma forma indolor para combater a acne é através do uso do óleo da árvore-chá ou até mesmo o carvão ativado. A menos que seja por prescrição médica, tente evitar produtos que contenham álcool ou ácido salicílico, a menos que você realmente precise deles. Se o seu dermatologista os recomendou para você, tente esta dica: aplique um hidratante antes da sua medicação tópica. Não se preocupe, o produto ainda será absorvido e você vai obter todos os benefícios, sem ficar com a pele vermelha, sensível ou descascando.


Cuidados com a pele – Mito no. 3: Não utilize óleo na pele oleosa.


Se você tem a pele oleosa, e principalmente, uma tendência para ter acne, você provavelmente evita o uso do óleo, como se fosse uma praga, em seus cuidados com a pele e nos cosméticos. Mas não são todos os óleos que são realmente ruins para a sua pele.


Melhor Prática: Escolha o óleo de argan.


Foi descoberto que o óleo de Argan equilibra naturalmente a pele oleosa e pode até reduzir e/ou prevenir as acnes. Você pode utilizar o óleo de argan puro, como um hidratante, de manhã e a noite, ou procurar misturá-lo com outros produtos tópicos. Como acontece com qualquer produto novo, faça um teste com ele por duas semanas para ver como a sua pele reage.


Cuidados com a pele – Mito no. 4: Comidas que não são saudáveis causam acne em sua pele.


Sua pele está diretamente relacionada com o que você come. Mas isso não significa que você tem que abandonar aquele docinho ocasional.


Melhor Prática: Agora, preste a atenção neste daqui. A chave é o equilíbrio. Se a sua dieta é predominantemente de comidas que não são saudáveis como doces, alimentos processados, cremosos, petiscos diários e guloseimas fritas, você corre o risco de acordar com algumas manchas na sua pele. Mas se você está recebendo as vitaminas e minerais de maneira adequada das frutas e dos legumes, você deve estar bem. Tente limitar a ingestão destes alimentos como uma das melhores práticas para a sua saúde em geral, e adicione uma bebida verde ou um multivitamínico na sua rotina diária.


Cuidados com a pele – Mito no. 5: Você só precisa de protetor solar quando há sol.


Errado! Muito errado. Os raios UVA e UVB do sol podem ser tão prejudiciais em um dia nublado, no outono, ou no inverno, quanto no verão. Enquanto você está mais propenso a ter uma queimadura solar durante os meses mais quentes, o protetor solar é uma obrigação para o ano todo, para que você obtenha uma proteção absoluta.


Melhor Prática: Siga a regra do copo de dose.


Ao comprar produtos para a pele e maquiagem, procure por aqueles que contêm protetor solar. Para o resto do seu corpo, encher um copo de dose com protetor solar irá fornecer o suficiente, para te cobrir da cabeça aos pés. Pelo menos se certifique de que toda a pele exposta esteja coberta e reaplique o protetor durante o dia, se você ficar ao ar livre, ou se você se molhar tomando chuva ou se exercitando.


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