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5 razões para enlouquecer pelo Matcha

Matcha é uma forma de chá verde popular na Ásia para os seus benefícios saudáveis. Continue lendo para saber mais sobre ele.
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O chá verde tem sido consumido em países asiáticos como o Japão durante séculos, por causa de todos os seus benefícios maravilhosos para o corpo. O Matcha é uma forma de chá verde que tem sido muito utilizado nas cerimônias tradicionais de chá japonesas. Ele ainda é utilizado nos dias de hoje, mas este chá incomparável vem ganhando popularidade em todo o mundo por causa de suas propriedades saudáveis ​​e também, como um ingrediente adicional para várias bebidas e alimentos.


O que é o Matcha?

Conforme mencionado anteriormente o matcha é um tipo de chá verde. Ele é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis, e é coberto antes da colheita para melhorar a sua coloração. Quando colhido, o chá é moído até virar um pó fino, verde-claro. O pó pode ser adicionado à água e consumido imediatamente.


Qual o sabor do Matcha?

O Matcha tem um sabor mais forte, mais herbáceo do que as outras variedades do chá verde como a sencha. Pode ser que o Matcha tenha mais notas gramíneas, ou uma melhor qualidade de algas. Para ajustar o sabor ao seu gosto, você pode adicionar um adoçante natural, leite ou qualquer variedade que quiser no chá.


5 razões para experimentar o Matcha

Nós não nos cansamos de beber o chá de matcha, e esperamos que você o experimente também. Aqui estão cinco razões para explicar porque nós adoramos este chá verde:


1. Antioxidantes – O Matcha é absolutamente embalado com antioxidantes como EGCG, catequinas e clorofila, que dão ao chá sua cor brilhante e, ao mesmo tempo, protegem as células do corpo contra os danos dos radicais livres que encontramos no meio ambiente. O Matcha pode ser o segredo de beleza que você está procurando, para manter sua pele com uma aparência brilhante e jovem.


2. Energia – O chá de Matcha contém cafeína, e isso pode te ajudar a ficar desperto e mais rápido. A coisa boa sobre o chá de matcha é que ele não provoca o nervosismo. Isso ocorre porque o copo médio de matcha contém menos cafeína do que uma xícara de café do mesmo tamanho. Além disso, o matcha tem um ingrediente secreto, que você vai ler a seguir.


3. Efeito Calmante – Quando você bebe um copo de matcha, a cafeína não provoca o nervosismo por causa da presença natural da teanina, um aminoácido que tem um efeito calmante sobre o corpo, que vai relaxar você. Uma xícara = Tranquilo, calmo e sereno.


4. Controle de Peso – Todos esses compostos benéficos que existem no chá de matcha também podem ajudar a acelerar o seu metabolismo, te ajudando a queimar mais calorias durante o dia. Tente beber 2 copos de matcha diariamente como parte de uma dieta saudável e de exercícios.


5. Conveniência – A melhor parte sobre o chá de matcha é o quão rápido você pode fazê-lo. A parte mais complicada está em aquecer a água, e isso você pode fazer no próprio micro-ondas. Apenas misture 1 colher de chá do pó de matcha na água quente e pronto. Você deve beber este chá rapidamente, antes que ele se assente no fundo do seu copo.


Como utilizar o Matcha

Obviamente, a forma mais popular para desfrutar do matcha é através da bebida. O Matcha ganhou o apelido de "expresso japonês" por ser sobrecarregado com nutrientes, e também pelo fato de que você realmente consome as folhas que estavam no chão, ao invés de apenas deixa-las de molho na água por pouco tempo. O Matcha também pode ser utilizado para adicionar um sabor de chá verde em uma série de bebidas e alimentos. Você pode colocá-lo em um smoothie ou adicioná-lo em um iogurte congelado. O Matcha é um sabor comum encontrado nos produtos cozidos no Japão, já que o pó é adicionado a tudo, desde massas a congelados, dando-lhes uma cor distinta, meio verde musgo.


Por último, você pode experimentar o matcha na forma de suplemento, para obter uma dose mais concentrada deste potente pó de chá verde. O Pure Synergy Organic Matcha Powder da empresa The Synergy Company fornece 1.500 mg do chá verde orgânico de matcha em pó com certificação. É uma maneira conveniente para tirar proveito de tudo que o matcha tem para te oferecer, caso você não goste desse sabor. Consuma o matcha diariamente para obter o benefício máximo que ele pode fornecer. Certifique-se de conversar com o seu médico se você estiver grávida, amamentando ou tomando algum tipo de medicamento.


Volte amanhã para mais notícias de saúde e para as últimas tendências de saúde. Fique bem.




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