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12 Dicas para seu cabelo ficar saudável no Outono e Inverno

Não se torne uma vitima da queda de cabelo nos tempos mais frio de outono e inverno. Aprenda 12 maneiras de proteger seu cabelo e mantê-lo saudáveis o ano todo, não apenas no verão.
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Seu cabelo pode ser prejudicado o ano inteiro , mas o outono e inverno pode ser especialmente prejudicial. O ar frio e seco e todo esse calor que está explodindo através de sua casa pode fazer com que o cabelo se torne frágil e quebradiço ou ter pontas duplas. 

Estas 12 dicas podem ajudá-lo a proteger o seu cabelo, não importa a estação do ano, para que você possa ter um cabelo saudável o ano inteiro. 

1. Dormir em seu condicionador. Uma ótima maneira de adicionar hidratação para o seu cabelo é fazê-lo enquanto você dorme. Isto permite que o tratamento entre seis e oito horas (ou mais) possa está penetrar em cada parte do cabelo, reparando danos, hidratando e prevenindo futuras quebras. Você pode usar qualquer condicionador que você játenha ou pode usar também o óleo de coco , que é a opção perfeita por ser natural. Este óleo é rico em gorduras e nutrientes saudáveis. Basta aplicar o tratamento nos cabelos,  evitar aplicar na raiz do cabelo , cubra com um plástico ou com uma touca de banho. Você deverá ter que lavar mais de uma vez pela manhã, mas as madeixas brilhantes irá valer a pena. 

2. Consuma óleo de borragem. Produzido a partir das sementes da planta de borragem ( Borago officinalis ), este óleo é embalado com ácido gama-linolênico, também conhecido como ABL. Este ácido graxo essencial nutre a pele e cabelo para bloquear a umidade e proteger sua estrutura. Este suplemento pode ajudar a recuperar o brilho e a força do seu cabelo e impedi-lo de quebrar. Você pode encontrar suplementos de óleo de borragem no estado líquido ou cápsula. Você pode consumir entre 1.000 e 3.000 mg por dia, mas certifique-se de que a progressão é gradual para evitar problemas digestivos. 

3. Tente consumir cavalinha. Outro grande suplemento para fortalecer a estrutura do cabelo e ajudar a crescer mais saudável é erva cavalinha ( Equisetum arvense ). Esta erva contém uma elevada quantidade de sílica, um mineral  conhecido por auxiliar na estrutura do seu cabelo, tornando-o forte internamente. Cavalinha também tem o mesmo efeito sobre as unhas. Você pode encontrar cápsulas de cavalinha apresentando apenas o extrato de ervas ou uma mistura, bem como chá de cavalinha. A dose média recomendada é de cerca de 6 g, para o máximo benefício.

4.Escove seu cabelo da maneira correta. Enquanto pentear ou escovar o cabelo ajuda a desembaraçar e permite que o cabelo fique mais arrumado, isso também pode causar graves danos ao cabelo . Escovar ou pentear o cabelo quando molhado pode ser especialmente prejudicial. Tente evitar quebrar seu cabelo com um pente ou escova após o banho - trabalhe através dele com os dedo, que você vai perceber mais rapidamente um grunhido. 

5. Controlar o calor. O poder de está usando a pranchinha ou o babyliss,  significa que você pode ir de cabelo encaracolado, ou cabelos lisos em questão de minutos. Mas o calor pode danificar seriamente o cabelo, tirando aquele brilho e fazendo com que ele quebre. Certos produtos de styling são projetados para proteger o cabelo do calor, mas uma solução simples é evitar usá-lo tanto quanto possível. Tente tomar um banho e lavar o cabelo uma vez que você chegar em casa do trabalho e deixar secar até que você vá pra cama. Pode ser necessário aplicar calor pela manhã, porém você irá poupar o contato com o calor excessivo. 

6. Tente "limpeza a seco." shampoo a seco permite remover sujeira e óleo de seu cabelo sem ficar molhado. Perfeito para pessoas que têm o cabelo naturalmente seco, estes produtos são simplesmente pulverizado nas raízes e sendo escovados para o restante dos cabelos.  Trabalhando de forma semelhante ao talco, absorvem todo o material sujo que está no seu cabelo e parece limpo novamente. Se você é alguém que gosta de ir a um treino rápido na hora do almoço, eles podem ser bem viavél na questão do tempo - apenas certifique-se de que o cabelo está completamente seco antes de usar.

7. Consuma vitaminas do complexo B. As vitaminas do complexo B têm muitas funções no nosso organismo, desde a produção de energia para promover a prática saudável,  eles também ajudam a manter a saúde dos tecidos, como o cabelo. Biotina , em particular, pode ajudar a fortalecer o cabelo da raiz às pontas. Você pode encontrar biotina por conta própria em forma de suplementos, em misturas específicas para o cabelo, pele e unhas e como um ingrediente no shampoo. Você também pode comer biotina, consumindo alimentos como ovos ou acelga. 

8. Altere o seu "regime". Variedade é o tempero da vida e com tantas opções para o cabelo lá fora, não há razão para ficar com apenas uma fórmula. Nos meses mais frios, experimente fórmulas mais nutritivas que não eliminem o cabelo de todos os óleos essenciais. Você pode encontrar shampoos e condicionadores com biotina, como mencionado anteriormente, bem como óleos e extratos de ervas que ajudam a manter o cabelo hidratado e ainda remover a sujeira. Escolha um condicionador mais pesados ​​e considerar a dormir com ele uma vez por semana como um tratamento profundo. 

9. Evite produtos químicos. Esta época do ano é preciso ir devagar com o clareamento, alisamento e outros tratamentos químicos que associa nome da beleza . Com um cabelo já seco e mais frágil, utilizar produtos quimicos como clareamento só vai fazer seu cabelo parecer pior. Se você optar por tratar o seu cabelo, certifique-se que você está usando um tratamento condicionador profundo, pelo menos uma vez por semana. Quando se trata de seus produtos de styling, ler os rótulos e evitar qualquer coisa com conservantes ou álcool. 

10. Produtos com óleo. Isto pode soar estranho quando você normalmente lavar o cabelo para remover a sujeira e óleo, mas produtos como o óleo de argan estão mudando a forma de muitas pessoas em seu estilo de cabelo. Produzido a partir da árvore de argan ( Argania spinosa ), que é nativo para o Marrocos, este óleo contém uma grande quantidade de ácidos graxos essenciais para nutrir o cabelo, mas é incrivelmente leve também. Coloque algumas gotas em suas mãos e trabalhe nos cabelos úmidos para ajudar a selar as pontas e protegê-los durante o styling. Você pode até mesmo levemente esfregar um pouco mais sobre o cabelo seco para combater o frizz e fazer o cabelo brilhante e facil de lidar. 

11. Agendar um compromisso. Obtendo um corte regular ou aparar as madeixas irá remover pontas duplas e continua a crescer longo e saudável. A maioria dos estilistas recomendam esperar entre seis e oito semanas entre cortes, dependendo do comprimento e da saúde do seu cabelo. No seu próximo compromisso, planejar com antecedencia para que não tenha desculpas.

12. Mantenha suas mãos longe do cabelo. Agora que seu cabelo está saudável e com estilo, PARE de tocá-lo. Não só você está transferindo toda a sujeira das suas mãos para pegar seus cabelos limpos, mas qualquer puxar ou torcer o cabelo pode tornar quebradiços e quebrá-lo. Deixá-os em paz. Fim da história. 

Siga essas dicas e seu cabelo vai ficar de verão o ano inteiro, com um bom condicionamento e saudável.  Obtenha tudo o que você precisa para o cabelo radiante, saudável na eVitamins e deixe-nos saber quais são seus produtos favoritos!






































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