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12 Essentials para seu Gabinete de Medicina Natural

Medicamentos quimicamente formados pode ser dura no corpo e tem vários efeitos colaterais. Aqui estão 12 cofre, ervas medicinais para o estômago frio e chateado comum, pois as condições de pele como acne, queimaduras e picadas, e também para dores de cabeça e enxaquecas.
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O que está em seu armário de remédios?

Os remédios naturais podem ser muito eficazes em suaves doenças comuns. Mas, com centenas de produtos de revestimento prateleiras das lojas de saúde, é difícil saber por onde começar. Além do mais, você não quer desperdiçar seu suado dinheiro apenas para descobrir que uma pílula caro, não fez jus ao hype. Ninguém quer pagar por um medicamento quimicamente reforçada que vai dar efeitos colaterais que são tão ruim, se não pior, do que os sintomas que enviou-lhe para a farmácia em primeiro lugar. Como acontece com qualquer solução de saúde, é preciso tempo para encontrar o que é melhor para seu corpo. Para facilitar as coisas, aqui estão algumas alternativas experimentadas e verdadeiras que realmente funcionam.

Essentials naturais para o resfriado comum

Echinacea estimula o sistema imunológico , estimulando a atividade das células brancas do sangue e aumentando a produção do corpo de substâncias antivirais, como o interferon. A chave absoluta é para iniciar o tratamento ao primeiro sinal de sintomas de resfriado . Ele está disponível em líquido ou cápsulas, e para alívio adicional, procure fórmulas que contenham sabugueiro , outro poderoso anti-viral.

Zinco  pastilhas nos ajudar a utilizar deimpulso vitamina A e aumentar a atividade das células T de combate a doença. Eles funcionam melhor quando tomados ao primeiro sinal de uma dor de garganta ou tosse . As pastilhas são facilmente encontrados em lojas de saúde naturais, bem como as farmácias tradicionais. Olhe para as variedades de gluconato de zinco que são frutados, com sabor de ingredientes naturais.

Vitamina C funciona regulando a função do sistema imunitário e actua como um anti-histamínico e anti-inflamatório agente, resultando em inchaço nasal mais suave e menos congestionamento no início de um frio . Para maior benefício, experimentar um produto que contém bioflavonóides , que são encontrados naturalmente em frutas cítricas.

Calmante remédios de estômago

Peppermint é muito eficaz em acalmar uma hiperativa sistema digestivo e age como um relaxante muscular. Ele também ajuda a aliviar náuseas, dores de estômago e outros sintomas associados à síndrome do intestino irritável . Chás de ervas e cápsulas revestidas ambos funcionam bem.

Acidophilus é um probiótico , que promove o crescimento de bactérias saudáveis, de combate a doenças no seu tracto intestinal. Ele também ajuda a absorver os nutrientes e fortalece a função imunológica geral. Acidophilus é especialmente útil em restaurar microorganismos benéficos depois de terminar um curso de antibióticos ou se você está sofrendo de um caso de diarréia . Acidophilus está disponível em comprimidos, cápsulas ou pó.

Chá de Gengibre alivia náuseas, cólicas e outros sintomas associados à má digestão . Ele ajuda o corpo a quebrar os alimentos gordurosos , atua como um anti-inflamatório natural e também é um excelente remédio natural para enjôo. Enquanto você pode íngreme fresco ralado raiz de gengibre em água quente, sacos de chá têm uma vida útil longa.

Soluções de Pele suaves

Tea Tree Oil é um agente tópico natural, usado para combater a bactéria associada à acne . Tem provado ser tão potente como o peróxido de benzoíla, mas com menos efeitos secundários irritantes. É também muito útil no tratamento de queimaduras, cortes e outras doenças de pele . Procure 100 por cento de óleo da árvore do chá puro de 5 a 15 por cento de soluções.

Aloe inibe realmente um péptido que provoca a dor associada com queimaduras, ferimentos e escoriações . Também ajuda a prevenir infecções bacterianas, reduz a inflamação da pele e promove a cura. Opte por gel puro ou cremes que contenham pelo menos 70 por cento aloe.

Bicarbonato de sódio ainda é o favorito natural para o tratamento de picadas de insetos , hera venenosa ou outras condições de pele que coçam . Ela parece funcionar alterando temporariamente o pH da pele a partir de ácido para alcalino. Bicarbonato de sódio é um emoliente eficaz, quer como uma pasta misturada com água ou utilizado como um agente de imersão num banho quente ou frio.

Tratamentos alternativos dor de cabeça

O magnésio é um elemento essencial mineral que alimenta o cérebro, ajuda os vasos sanguíneos e os mantém tom relaxado e aberto. Vários estudos apontam para a sua capacidade de prevenir ou aliviar enxaquecas . Citrato de magnésio tem um bom desempenho em numerosos ensaios e é facilmente absorvido pelo organismo.

Matricária tem sido estudada desde a década de 1980, e os pesquisadores acreditam que ele contém compostos vegetais poderosos que impedem a constrição das artérias cerebrais. Feverfew está disponível em forma de pílula, mas um extrato líquido contendo 0,2 por cento do parthenolide ingrediente ativo funciona melhor.

Carrapicho contém fitoquímicos que reduzem a inflamação e relaxar espasmos musculares. Tem-se mostrado útil no tratamento de vários tipos de dor de cabeça, incluindo enxaqueca. Carrapicho está disponível em cápsulas ou extractos e é mais eficaz quando feita no início da dor de cabeça.

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