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10 dicas para aproveitar a piscina com as crianças de forma segura

A natação é uma atividade favorita durante os meses mais quentes, mas a segurança tem de ser a prioridade acima da diversão. Continue lendo para saber as melhores dicas para nadar em segurança durante todo o verão.
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Quem não ama pular na piscina ou no lago para se refrescar em um dia quente de verão? Nadar é um ótimo exercício e muito divertido, mas a segurança deve vir em primeiro lugar. Se você pretende levar os seus filhos para nadar neste verão, nós recomendamos que você mantenha essas dicas em mente, para garantir que todos tenham muita diversão:


1. Não beba a água da piscina.

Embora nem sempre possa ser evitado, a água da piscina e a água de um lago ou do oceano está cheia de germes, que podem ser prejudiciais para as crianças cujo sistema imunológico não está tão forte ainda.


2. Inscreva as crianças em aulas.

As crianças podem começar a aprender a nadar tão jovem quanto um ano de idade, por isso, procure por um profissional para ajudá-las a aprender o básico. As crianças se acostumam com a água com uma rapidez surpreendente, e quanto mais cedo elas aprendem a técnica adequada (como também a etiqueta apropriada para a piscina), melhor.


3. Verifique as condições do tempo e da água.

Se você e sua família forem nadar ao ar livre, faça uma pesquisa sobre a praia ou o parque que vocês forem. Verifique se há informações sobre a maré baixa e alta, correntes e correntezas, poluição e animais selvagens, e também, sobre o tempo, para que você possa se preparar adequadamente. Você também deve anotar se existe ou não um salva-vidas na área, e qual a temperatura da água.


4. Preste atenção no céu.

Se a chuva acabou de cair evite entrar na água, já que a poluição estará no seu grau mais elevado logo após chuvas fortes. Você também deve sair da água se ouvir um trovão ou se ver nuvens negras se aproximando, por precaução.


5. Utilize dispositivos de flutuação adequados.

Verifique se o seu filho está devidamente equipado para o seu nível de habilidade, para ter certeza de que ele não vai se afogar quando estiver brincando na água. Sempre tenha em mãos bóias e coletes salva-vidas.


6. Esteja atento aos problemas digestivos e sujeiras.

Para manter o ambiente onde há piscinas seguro tanto para você, para os seus filhos, quanto para as pessoas ao redor dele, certifique-se que seus filhos utilizem o banheiro antes de entrar na água e depois, de hora em hora. Certifique-se de usar fraldas feitas para o contato com a água e as troque com freqüência. Como uma boa regra de ouro, se o seu filho estiver tendo qualquer tipo de problema digestivo, ele deve ficar fora da água para evitar um acidente.


7. Mantenha as orelhas limpas.

Para prevenir a infecção, mantenha os ouvidos internos do seu filho secos com tampões quando ele nadar, e não se esqueça de secá-los assim que ele sair da água naquele dia. Se o seu filho utilizar qualquer tipo de tubo no ouvido, verifique com seu médico antes de deixar ele entrar na água.


8. Verifique as feridas.

Se o seu filho tiver uma ferida menor como um corte ou um arranhão, ele pode entrar na água se o ferimento não estiver sangrando. Se ele estiver utilizando gesso, verifique com seu médico para ter certeza de que ele é à prova d'água, antes de entrar na água.


9. Mantenha-os hidratados.

Todo o esforço pode fazer com que as crianças fiquem desidratadas rapidamente. Certifique-se de trazer com você muitas garrafas d’água para mantê-los hidratados no calor do verão. Embalar um pouco de suco também é uma boa idéia para ajudar a impulsionar o açúcar no sangue se o seu pequeno não estiver se sentindo bem, e também, algumas bebidas esportivas, em caso de eles ficarem superaquecidos - elas fornecem eletrólitos.


10. Reaplique o protetor solar de hora em hora.

Embora a tecnologia para os protetores solares tenha, sem dúvida, melhorado, nenhuma fórmula é 100 por cento à prova d’água. Isso significa que ele precisa ser aplicado de hora em hora se você estiver brincando ou nadando na água. Certifique-se de cobrir toda a pele exposta, incluindo os lábios, pálpebras e orelhas para obter uma proteção completa.


BÔNUS: A regra de natação mais popular sempre foi o de não nadar após uma grande refeição. Isto é verdade se o seu filho estiver se sentindo cansado, pois isso pode representar um risco de afogamento, caso contrário, nadar com o estômago cheio não representa problema algum.


Para mais notícias e dicas de saúde, verifique o site durante a semana toda. Fique bem!



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