Outros produtos populares

10 Coisas que diminuem o funcionamento do seu metabolismo

Por Petra Trudell, Editora Geral. 16 de December de 2015


Todo mundo tem maus hábitos. Os seus podem estar diminuindo o funcionamento do seu metabolismo, tornando mais difícil perder peso. Continue lendo para aprender mais. eVitamins Brasil.

1.		Natural Research Innovation Acai Burn R$54.94 (14)
2.		eVitamins Vitamin B-12 R$59.68 (4)
3.		Cortislim International CortiSlim Original R$145.56 (39)

Lutando para perder alguns quilinhos? Você pode não perceber, mas alguns de seus hábitos cotidianos podem estar sabotando o seu metabolismo, retardando o quão rápido você queima calorias.

10 hábitos que estão diminuindo o funcionamento do seu metabolismo

Seu metabolismo é a velocidade em que seu corpo queima energia, o que é definido a partir dos alimentos ingeridos. Quanto mais rápido é o seu metabolismo, mais rapidamente você poderá queimar calorias para uma melhor gestão de peso. No entanto, existem certos comportamentos e fatores biológicos que podem impactar negativamente em sua taxa metabólica. Enquanto você não pode impedir ou alterar certas coisas, há definitivamente maneiras de alterar o seu comportamento e estimular o metabolismo.

Conheça 10 dos fatores mais comuns que podem retardar o seu metabolismo:

Desequilíbrio nos níveis hormonais.
Envelhecimento.
Dieta yo-yo que faz com que as oscilações no peso evite a perda de peso sustentada.
Comer muito perto da hora de dormir, principalmente alimentos pesados ricos em açúcar, gordura e carboidratos.
Ingerir bebida alcólica semanalmente, as quais são cheias de carboidratos.
Estresse ou ansiedade descontrolada que colocam o corpo em modo de defesa.
Ingerir poucas calorias nas refeições ou comer aleatoriamente, o que faz com que o corpo armazene todas as calorias.
Não dormir suficiente.
Sua aticidade física está muito fácil no que diz respeito à intensidade ou é pouco frequente.
Ficar sentado por muito tempo ao longo do dia.

Outras maneiras de estimular o seu metabolismo

Se você percebeu que está ficando cada vez mais difícil perder peso, considere realizar essas mudanças em sua rotina:

Apoie o equilíbrio hormonal saudável com um suplemento DIM.
Beba suco verde com abundância de vitaminas e minerais.
Tenha horários para comer, com refeições e lanches cronometrados que terminam pelo menos duas horas antes de dormir.
Diminua o consumo de álcool para no máximo três drinques por semana.
Encontre uma atividade que ajude a gerenciar o estresse, como meditação ou uma atividade artística. O Satireal açafrão também pode previnir a fome causada por ansiedade.
Desfrute de sete a nove horas de sono por noite. Defina um horário para dormir e acabe com o hábito de apertar o botão "soneca".
Certifique-se de que o seu treino é mais intenso do que longo. Acelere os batimentos do caração e mude seus exercícios regularmente para que eles continuem sendo um desafio para o corpo.
Se você trabalha sentado em uma mesa, levante-se e se movimente a cada uma hora.

Volte em breve para obter mais dicas de uma vida mais saudável!

Compartilhe:

Related Articles You May Like

Melhore a postura para eliminar a dor

Exercício em Casa vs Exercício na Academia

Como começar a correr

Como o mau humor pode levá-lo à uma saúde ruim.

RELATED CATEGORIES

7 Keto

Adesivos para Perda de Peso

Aumento do Metabolismo

Bloqueador de Gordura

Bloqueadores de Carboidratos

Calculadora de Gordura corporal

Cetona da framboesa

CLA

Controle da tireóide

Diuréticos

Enérgetico

Extrato de Açafrão

Extrato de Café Verde

Extrato de feijão branco

HCG

Inibidor de Apetite

Pílula Hoodia de dieta

Queimadores de gordura

Tratamento Anti-Celulite

Vinagre de maçã

Produtos Aumento do Metabolismo que você pode gostar:

Irwin Naturals Chá Verde Queimadore de Gordura 30 GelCápsulas

(161)

R$ 32,76

Cortislim International, Cortislim Original - 90 Cápsulas

(39)

R$ 145,56

Irwin Naturals Green Tea Fat Metabolizer

Chá Verde Fat Metabolizer Irwin Naturals 75 Cápsulas em Gel

(11)

R$ 87,43

Almased Almased Synergy Diet 17,6 onças (500 g)

(6)

R$ 161,25

Now Foods Super Citrimax Extra Strength 750 mg + Chromemate- Panax Ginseng and Kelp

Now Foods Super Citrimax Extra Forte 750 mg Chromemate, Panax Ginseng e Kelp 90 Cápsulas

(5)

R$ 62,94

Michael's Fat metabolismo Fatores de 90 Tabletes

(5)

R$ 74,36

eVitamins Brasil, Direitos Autorais 1999-2018. Todos os Direitos Reservados.

Declarações feitas sobre específicas vitaminas, suplementos ou outros itens vendidos no/ou através deste site não foram avaliadas pela evitamins ou pela Administração de Comidas e Medicamentos dos Estados Unidos. Eles não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos. Como sempre, por favor consulte um médico licenciado antes de iniciar qualquer programa de dieta, exercício ou suplemento, antes de tomar qualquer vitamina ou medicação ou se você tiver ou suspeitar que pode ter um problema.

Política de Privacidade | Termos e Condições

Desconto Especial apenas para novos clientes!

10 Coisas que diminuem o funcionamento do seu metabolismo