Ganhe $5 dólares de desconto aqui...
Serviço ao cliente: 00xx +15867316101   |   Ajuda
Brasil
0
 Carrinho de compras
Itens no seu carrinho de compras Quantidade Preço
Sub-Total: R$0.00
R$0.00

10 Razões para Comer mais Algas Marinhas

Algas marinhas são ricas em vitaminas, minerais e aminoácidos que podem ajudar a gerenciar o peso, cuidar da saúde óssea e manter a tireóide sob controle. Há uma abundância de razões para se beneficiar com esses vegetais!
1.
R$23.56
(1)
2.
R$23.25
3.
R$26.41

Algas marinhas ou vegetais do mar têm sido uma fonte importante de alimentos para as pessoas ao redor do mundo durante séculos. Ricos em nutrientes e energizantes elas aumentam a imunidade, as algas também ajuda a satisfazer a fome, enquanto verdadeiramente nutrem o corpo.

Já experimentou?
Se você ainda está duvidoso confira essas 10 razões para adicionar algas marinhas à sua dieta.

1. Saúde Óssea - Algas são ricas em minerais, como o cálcio, que suportam a estrutura de seus ossos, evitando a perda de densidade que pode levar à osteoporose, fratura e quebra. O cálcio também mantém os dentes fortes. A Wakame (Undaria pinnatifida) contém cálcio, bem como magnésio, para suporte adicional.

2. Massa Muscular Magra - Certos tipos de algas, como a nori (espécies Porphyra), contêm uma boa dose de proteína, que apoia o desenvolvimento de massa muscular magra. Nori é uma espécie de alga marinha vermelha utilizada para fazer o sushi.

3. Controla a tiróide - O iodo é a substância dentro das algas que pode melhorar a função da glândula tireóide. Essa glândula, localizada no pescoço, tem a forma de uma borboleta e produz hormônios que controlam os níveis de energia, metabolismo, temperatura do corpo e muito mais. A Kelp, assim como a kombu (Laminaria japonica) são particularmente ricas em iodo.

4. Controle de Peso - As algas são uma grande fonte de fibras. As fibras dentro das algas são mais solúveis, o que significa que absorvem líquido e se expandem. Uma vez que a fibra se expande em seu intestino, você vai se sentir mais satisfeito por um periodo mais longo, o que pode ajudá-lo a evitar consumir tantas calorias. Elas também podem bloquear certas enzimas, como a lipase, para evitar ganho de peso, mas é necessária mais investigações. Por último, fucoxanthin, um composto dentro das algas marrons, pode ajudar a aumentar o metabolismo quando combinado com óleo de semente de romã (uma combinação conhecida como Xanthigen) e promover a perda de peso.

5. Clorofila -  A clorofila incentiva a fotossíntese dentro de uma planta através da absorção de luz. Estas substâncias são ricas em nutrientes, como vitaminas, minerais e aminoácidos. Quando tomada como um suplemento, a clorofila fornece estes nutrientes que suportam o bem-estar geral.

6. Imunidade - As algas contêm muitas vitaminas importantes, tais como vitamina A e vitamina C. Estes nutrientes funcionam dentro do corpo como antioxidantes, lutando contra os radicais livres que provocam o estresse oxidativo e os danos para as células. Eles também mantêm o sistema imunológico forte para que possam lutar contra as ameaças de infecção de bactérias, fungos e vírus.

7. Saúde do Sangue - Você também pode obter ferro a partir de certos tipos de algas, como a dulse. O ferro ajuda o corpo a produzir glóbulos vermelhos suficientes. Sem ferro suficiente, você pode tornar-se anêmico, um dos sintomas mais comuns de perda de cabelo e fadiga crônica.

8. Apoio Digestivo - Essa mesma fibra solúvel que mencionados anteriormente se junta com os resíduos para ajudar a removê-los do corpo. Uma dieta rica em fibras irá promover a regularidade digestiva para prevenir a constipação ou a diarréia, e também podem se beneficiar dos baixos níveis cardíacos e de colesterol.

9. Detox Natural - Existem muitos ingredientes valiosos dentro das algas, tais como fibras e clorofila que promovem a desintoxicação natural para eliminar toxinas, resíduos e outras substâncias indesejadas do corpo que podem impactar negativamente à saúde.

10. Inflamação - Há certos nutrientes dentro algas como o magnésio que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo causada por doenças como a artrite, psoríase e até mesmo doenças do coração.

Você pode comer algas secas como chips ou em alimentos preparados, também pode ser servido no seu estado natural (reidratadas), como uma salada ou adicionado à sopas. O sabor pode ser leve ou mais robusto e certamente salgado como o mar. Algas marrons e vermelhas são muito populares para cozinhar.

Tenha uma mente aberta para experimentar novos alimentos como algas e desfrute dos nutrientes que eles fornecem. Confira na eVitamins, nossa seleção inteira de algas marinhas secas e divirta-se!



























Compartilhe:
Related Articles You May Like
5-HTP pode ajudar com depressão, ansiedade e apetite
5-HTP pode ajudar com depressão, ansiedade e apetite
O que os seus lábios tem a dizer sobre a sua saúde
O que os seus lábios tem a dizer sobre a sua saúde
Seu Problema de Próstata não é apenas o Câncer
Seu Problema de Próstata não é apenas o Câncer
Exercícios para se manter saudável na terceira idade
Exercícios para se manter saudável na terceira idade


RELATED CATEGORIES
Alcachofra

Alcaçuz

Alfafa

Andrographis

Arando

Ashwagandha

Astrágalo

Bacopin

Baga de zimbro

Boswellia

Camomila

Caprinol

Cardo Abençoado

Cardo de leite

Casca de Psyllium

Cascara Sagrada

Casta Baga

Castanha de cavalo

Cereja selvagem

Chaparral



Produtos Kelp que você pode gostar:
Now Foods Kelp Caps 325 mg
Nature's Way Kelp
Dr. Christophers Kelp
Thompson Kelp 225 mcg
Nature's Life Icelandic Kelp
Nature's Life Icelandic Kelp
Cupons e Promoções
Cadastre-se
eVitamins Brasil, Direitos Autorais 1999-2016. Todos os Direitos Reservados.

Declarações feitas sobre específicas vitaminas, suplementos ou outros itens vendidos no/ou através deste site não foram avaliadas pela evitamins ou pela Administração de Comidas e Medicamentos dos Estados Unidos. Eles não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças. As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos. Como sempre, por favor consulte um médico licenciado antes de iniciar qualquer programa de dieta, exercício ou suplemento, antes de tomar qualquer vitamina ou medicação ou se você tiver ou suspeitar que pode ter um problema.

Política de Privacidade | Termos e Condições