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10 melhores usos para Spirulina


By , Managing Editor
Monday, October 1, 2012
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Demora muito para ganhar o título de "superalimento". Um desses alimentos é que está o desafio é spirulina , um tipo de alga azul-verde que é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes. Este pequeno organismo tem sido chamado um superalimento verde para sua variedade de benefícios para a saúde, tornando-se um favorito entre os entusiastas e profissionais de saúde. Caso você nunca tenha ouvido falar dele, ou se quiser saber mais, aqui estão 10 incríveis motivos para experimentar o spirulina : . 1 Allergy Relief - Aqueles que sofrem de alergias podem encontrar spirulina benéfico na prevenção do aparecimento de sintomas como coriza, urticária e coceira, lacrimejamento. Spirulina é conhecido por inibir a libertação de histamina, que provocam sintomas de desconforto tais. 2. reduz a inflamação - Um número de condições pode ser atribuído a uma inflamação que ocorre em todo o corpo. Spirulina contém ácido gama-linoléico (GLA), que ajuda o corpo a ter uma resposta inflamatória mais normal, evitando sintomas incômodos, como dor. 3. Fornecedor Ácido Amino - Spirulina é uma fonte de proteína comumente usado para os atletas e para quem procura se ater a um dieta mais à base de plantas. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM), spirulina é composta de aproximadamente 62 aminoácidos por cento, que apoiam o desenvolvimento ea saúde continuada de tecido muscular. 4. Suporta Saúde dos Olhos - Spirulina é embalado com antioxidantes que protegem o células, tecidos e órgãos do corpo. Um tipo em especial, os carotenóides, beneficia especificamente os olhos. O consumo regular de spirulina pode ajudar a proteger a visão (especialmente em tempos de mudanças nas condições de luz, como dirigir à noite) e prevenir / retardar a degeneração com a idade. 5. Detoxifier Natural - livrar o corpo de toxinas edificadas ajuda a aliviar os sintomas digestivos como inchaço e estimular o sistema imunológico. Mas, em vez de ir em uma limpeza rigorosa que envolve uma dieta limitada, você pode adicionar spirulina à sua rotina, que apóia o processo do corpo natural de desintoxicação, que ocorre diariamente. 6. Super Energizer - Se é para bater a queda tarde ou alimentar o seu treino, spirulina é uma ótima maneira de aumentar a sua energia sem recorrer a estimulantes que podem causar picos de açúcar no sangue e falhas. Esta alga azul-verde é embalado com vitaminas, minerais e, como mencionado anteriormente, os aminoácidos, para mantê-lo. 7. Imunidade impulsionador - Os principais nutrientes e antioxidantes encontrados na spirulina todos, naturalmente, apoiar uma forte resposta do sistema imunológico e também lutar os radicais livres, que podem prejudicar o sistema imunológico e levar à infecção e doença. 8. fígado Saúde - Estudos preliminares mostram spirulina pode ser benéfico para os indivíduos com hepatite crônica (que ataca o fígado). O consumo regular de spirulina pode ajudar a prevenir danos no fígado e cirrose (falência). 9. Proteção Infecção - Os investigadores estão olhando para spirulina como uma forma de ajudar o corpo a combater infecções como a gripe, herpes e vírus da imunodeficiência humana (HIV). Estudos em animais sugerem spirulina ajuda o corpo a produzir mais anticorpos e outras proteínas e células que combatem as infecções, bem como doenças crônicas como o câncer. 10. Colesterol Regulador - Se você tem colesterol alto, spirulina pode ajudar a reduzir o seu "mau" (LDL) colesterol e aumentar o "bom" colesterol (HDL). Manter o colesterol sob controle ajuda a diminuir o risco de ataque cardíaco, derrame e doenças cardíacas. Mais estudos estão sendo realizados para determinar o papel exacto e eficácia de spirulina em todos esses casos. Você pode encontrar spirulina em cápsulas, comprimidos, pós e escamas. É ainda incluída na mistura shake de proteína. Compra nossa variedade de suplementos de espirulina em eVitamins . Vemo-nos na próxima semana com mais um grande suplemento que vale a pena uma segunda olhada, quinto ou décimo!







 









 








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