10 melhores usos para Pomegranate

	By Petra Trudell, Managing Editor Monday, October 15, 2012

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Enquanto eles podem ser um dos alimentos mais difíceis para comer, romãs valem o sangue, suor, lágrimas e britadeira pode demorar para abri-los. Eles estão embalados com nutrientes que fazem de tudo proteger o seu coração para fazer a pele brilhar. Romãs são o fruto de um arbusto, Punica granatum , que é nativa da Iran. Hoje, romãs são capazes de ser cultivada em todo o mundo, tornando-os disponíveis durante todo o ano. Para chegar até as coisas boas, você precisa abrir o disco, exterior shell-como a fruta romã para acessar os arils -. Aquelas vermelhas, sementes suculentas no meio que são pressionados para o suco e óleo pela primeira vez um lugar, romãs apenas bom gosto, mas aqui estão mais 10 razões para adicionar mais deste superalimento à sua rotina: 1. impulsionador Imunidade - romãs são ricas em vitamina C, potássio e antioxidantes chamados polifenóis que suportam uma forte resposta do sistema imunológico, combatendo os radicais livres que pode deixá-lo doente, enfraquecendo o sistema imunológico. 2. Perda de peso - o óleo de semente de romã tem sido mostrado para ajudar a reduzir o tecido adiposo branco (gordura) em seres humanos, quando combinado com extrato de algas marrons em uma mistura conhecida como Xanthigen. Esta combinação acelera o metabolismo e é seguro tomar por longos períodos de tempo para perder peso e manter os resultados. 3. benefícios anti-envelhecimento - Todos os antioxidantes embalado em romãs proteger as células do corpo dos danos dos radicais livres, o que provoca o envelhecimento . Romã pode proteger os tecidos do corpo, como a pele eo cabelo, de danos que podem acelerar o processo de envelhecimento, mantendo-o jovem. 4. Saúde Digestiva - Além de vitaminas e minerais, romãs são uma grande fonte de recursos naturais . fibra para manter o sistema digestivo em movimento e evitar inchaço e constipação . 5 Suporte de próstata - Para os homens que querem reduzir o risco de câncer de próstata, mantendo o bom funcionamento da glândula da próstata, romãs são o caminho a percorrer. De acordo com um estudo publicado na edição de abril de 2007 Assista Saúde Masculina de Harvard , o suco de romã diminuiu o crescimento de tumores cancerígenos em ratos de laboratório e seres humanos. 6. Heart Protection  - Publicado em que as questões de Assista Saúde Masculina de Harvard foi um estudo que descobriu que o suco de romã retardou o desenvolvimento de placas nas artérias dos camundongos. O suco também contribuiu para a menor espessura da artéria carótida e melhora do fluxo sanguíneo. 7. Reduzir a inflamação  - O consumo de suco de romã suporta uma resposta inflamatória saudável. A inflamação pode provocar desde uma dor de cabeça a dor nas articulações e um surto de determinadas condições de pele como psoríase. 8. Baixa Pressão Arterial - Suco de romã pode ajudar a reduzir a pressão arterial sistólica em pacientes com doença arterial coronariana, de acordo com um estudo de 2008 publicado na revista médica Clinical Nutrition , que credita a alta quantidade de polifenóis dentro da romã para este benefício. 9. Prevenção Diabetes - Um estudo realizado na Universidade de Houston descobriram que o óleo de semente de romã pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, um passo fundamental na prevenção do aparecimento de diabetes tipo 2. 10. Rejuvenescimento da pele - De acordo com pesquisadores da Universidade de Michigan Medical School, óleo de semente de romã estimula as células encontradas em ambas as camadas da derme e epiderme da pele a regenerar para melhorar o tom ea textura e uma aparência mais fresca. Você pode obter os benefícios da romã em muitas formas. Além de comer a fruta inteira quando está em temporada, sucos de oferecer os benefícios sem o trabalho. Você também pode encontrar chás, cápsulas e produtos para a pele tópicas que contêm suco de romã, óleo ou ambos. Como sempre, quando se usa um suplemento de romã para fins medicinais, consulte o seu médico em primeiro lugar, se você está atualmente em tratamento para uma condição médica diagnosticada. Loja de produtos de romã em eVitamins e vamos estar de volta na próxima semana com outro suplemento surpreendente aprender sobre!

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