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10 melhores usos para Lavender


By , Managing Editor
Tuesday, October 23, 2012
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A palavra "lavanda", provavelmente, faz você pensar na cor roxa, mas você provavelmente também associá-lo a relaxar, ou até mesmo dormir - isso é o que faz com que esta erva tão atraente. Alfazema ( Lavandula officinalis ) continua a ser uma escolha popular entre os sobrecarregados e exaustos por suas qualidades calmantes, tanto mental e física. O óleo essencial encontrado nas flores da planta lavanda é mais frequentemente usado para fins medicinais, no entanto, você também pode encontrar chá de lavanda que contém a planta seca e suplementos, incluindo cápsulas, tinturas (extrato com álcool) e do óleo real. Pronto para saber mais? Aqui estão as 10 melhores maneiras de adicionar um pouco de lavanda para sua vida: 1. Calming Aid - Lavender tem sido uma escolha popular para aromaterapia por causa de sua capacidade de relaxar. É também comumente usado para ajudar aqueles que sofrem de insônia ou estresse crônico. Um estudo de 2009 publicado na revista médica Human Psychopharmacology mostrou cápsulas de lavanda ajudou as mulheres a manter a calma quando mostrados trechos de filmes que normalmente provocam ansiedade. 2. tratamento Alopecia - Os investigadores estão visitando a lavanda como um possível tratamento para a alopecia areata, que é uma doença auto-imune que causa grave perda de cabelo . Pacientes massageou o óleo em seu couro cabeludo durante sete meses e vi uma melhora na rebrota. No entanto, a lavanda foi combinado com outros óleos essenciais, é necessário para mais pesquisas. 3. Headache Remedy - Pela prática de aromaterapia, a lavanda pode ajudar a acalmar a dor de uma dor de cabeça para que ele não atrapalhar o seu dia inteiro. Você também pode tentar adicionar um pouco de óleo de lavanda para uma loção ou creme e massageando seus templos para alívio. 4. lutador Infecção - Adicionando mais de lavanda para o seu dia pode ajudar seu corpo a afastar infecção devido a suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. É por isso que ele pode ser tão benéfico na cura promotine para irritações de pele, queimaduras ou picadas de insetos mesmo. 5. Pele chupeta - condições crônicas de pele como acne ou eczema também pode ser tratada com lavanda. Esta erva acalma a pele, enquanto combate as bactérias que podem causar ainda mais irritação ou fugas. 6. Alívio da Dor - Se você sofre de dor nas articulações ou dores musculares da atividade física ou artrite, óleo de lavanda pode ser benéfica quando aplicada topicamente em um creme ou quando adicionado à água do banho de imersão. 7. Saúde Mental - Lavender é conhecido por ter um efeito sedativo leve. Como explicado anteriormente, o que ajuda a acalmar e relaxar. Lavanda também pode ajudar a equilibrar o humor e pode ser benéfico para os indivíduos com sintomas depressivos leves. 8. Destroyer Radical Livre - óleo de lavanda Basta cheiro foi encontrado para aumentar a atividade sequestradora de radicais livres (FRSA) nos participantes de um estudo de 2007 publicado na revista médica revista Psychiatry Research . Após inalação do aroma desta erva, durante cinco minutos, os participantes também foram encontrados a ter menos de cortisol na saliva, o que representa a hormona do stress. 9. PMS Alívio - alfazema pode ser usada para aliviar os sintomas de menstruação como cãibras, fadiga ou dores de cabeça. Tente aromaterapia ou beber chá de lavanda para aliviar dores e ajudar a dormir mais confortavelmente. 10. Cuidadoras - Em um estudo de 2012 de 145 moradores de asilos publicados no Journal of the American Geriatrics Society , os participantes que usavam um pedaço de lavanda tiveram menos quedas por ano, em comparação com um grupo placebo. O estímulo olfativo constante do patch foi creditado com este resultado, embora mais pesquisas são necessárias. Fale com o seu médico antes de adicionar produtos de lavanda à sua rotina, se você foi diagnosticado com uma das condições médicas descritas acima. Loja de produtos de lavanda no eVitamins e vamos estar de volta na próxima segunda-feira com mais um grande suplemento, você deve saber mais sobre. Tenha uma ótima semana!





 



 
















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