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10 melhores usos para óleo de borragem


By , Staff Writer
Monday, January 14, 2013
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Nutritivos óleos têm sido usados ​​para cozinhar e para fins medicinais durante séculos. Um tal de óleo que permanece entre os mais utilizados (especialmente por mulheres) é óleo de borragem . borragem (Borago officinalls ) é uma erva nativa da região do Mediterrâneo. Também chamado de Starflower, ele pode ser reconhecido pelos cabelos eriçados que cobrem o caule roxo e azul flores em forma de estrela. O óleo de borragem contém grandes quantidades de ácido gama-linolênico (GLA). Este ácido graxo essencial é importante para a função cerebral normal, a saúde dos ossos e regular o nosso metabolismo. Quer saber o que o óleo de borragem pode fazer por você? Confira 10 maneiras de borragem encontrou o seu caminho para a medicina moderna: . uma pele Condição Remédio - Quando tomado por via oral, óleo de borragem aumenta o nível de prostaglandina 1 (GP1), que suprime a inflamação crônica. Em nosso corpo, PG1 pode ajudar a pele a reter a umidade e proteger contra danos. Doenças de pele associadas a um desequilíbrio de ácidos graxos pode ser corrigido através da inclusão na dieta de óleo de borragem. O óleo de borragem também provou ser um tratamento eficaz para várias formas de acne . 2. apaziguador Artrite Reumatóide - A artrite reumatóide é uma doença auto-imune marcada por inflamação nos forros conjuntas. Ensaios ainda está em curso, mas o óleo de borragem tem mostrado promessa para aliviar o edema e sensibilidade, normalmente associada com a artrite reumatóide. 3. Redutor Hipertensão - Quando utilizado em conjunto com os ácidos gordos omega-3, o óleo de borragem pode ser utilizada como um tratamento para a alta pressão sanguínea . Acredita-se que os subprodutos da GLA ajudar a relaxar o músculo liso nas paredes das artérias, diminuindo assim a pressão arterial. 4.  Menopausa / PMS Regulador Sintoma - O óleo de borragem é uma boa fonte de ácidos graxos essenciais, necessários para o bom metabolismo de hormônios. O óleo de borragem ajuda a parar as mudanças de humor associados à menopausa e TPM partir de uma espiral fora de controle. 5. redutor da febre - Desde a Idade Média, folhas de borragem foram cozidos em chá para reduzir os sintomas da febre-like. O efeito anti-inflamatório do óleo de borragem também ajudam a aliviar a garganta e diminuir os efeitos da febre. 6. Depressão Allievator - O óleo de borragem ajuda a estabilizar as glândulas supra-renais, produzindo adrenalina. A adrenalina em seguida, traz o corpo para fora de um estado depressivo, incentivando resposta ao estresse adequada. O uso contínuo do óleo de borragem pode ser benéfico em suprimir os sintomas da depressão a longo prazo. 7. lutador da esclerose múltipla - Pesquisas mostram altos níveis de ácidos graxos presentes no óleo de borragem ajuda a combater espasmos musculares e dormência associada com a esclerose múltipla. O óleo de borragem também tem se mostrado eficaz na prevenção de danos nos nervos. 8. Cuidados com o bebê - Os bebês que sofrem de inflamação da pele no couro cabeludo, também conhecido como o tampão de berço, apresentaram melhora com duas aplicações diárias de óleo de borragem. Quando aplicado topicamente, o óleo é absorvido através da pele e transforma-se disponíveis em todo o corpo. 9. Tratar saborosa - folhas de borragem tem um sabor semelhante ao dos pepinos e são frequentemente utilizados em sopas e saladas para complementar a falta de ácidos gordos em um normal dieta. O óleo foi extraído durante séculos para utilização numa variedade de chás e mel. 10.  agente hidratante - Quando aplicado topicamente, o óleo de borragem tem demonstrado a capacidade de restaurar a humidade e suavidade para a pele seca e danificados. O óleo de borragem pode ser encontrado como um dos principais ingredientes em muitos sabonetes e lavagens da cara. No entanto, quando combinado com vários ingredientes, os efeitos do óleo de borragem pode ser diluído. Tomando 1.000 a 1.300 mg de óleo de borragem um dia irá fornecer aproximadamente 240-300 mg de GLA. Tomar óleo de borragem com alimentos pode melhorar a absorção de GLA para benefício ainda maior. O óleo de borragem é considerado um suplemento seguro geral, no entanto, a constipação tem sido conhecida para ocorrer em alguns indivíduos. Comece com uma pequena dose e aumentar gradualmente. Se você quer uma pele mais saudável ou alívio de qualquer um dos sintomas descritos acima, fazem parte de óleo de borragem de sua rotina diária, confira a grande variedade de produtos disponíveis a partir eVitamins !















 



 








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