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10 melhores usos para Alfalfa


By , Managing Editor
Tuesday, September 4, 2012
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Alfafa ( Medicago sativa ) é uma erva com uma variedade de usos que fizeram uma escolha popular para a saúde consciente. Encontrado em todo o mundo, alfafa é na verdade um membro da família da ervilha e enquanto a planta é frequentemente cultivada como alimento para o gado, sementes, folhas e brotos são utilizados tanto como alimento para os seres humanos e para fins medicinais. interessado em experimentar alguns alfafa ? Os suplementos estão disponíveis em cápsulas, comprimidos, líquidos ou chá. Aqui estão 10 razões alfafa vale a pena dar um tiro: . uma função renal - Alfalfa suporta a função adequada dos dois rins e pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de pedras nos rins, o que pode ser extremamente doloroso, bem como ajudar a dissolvê-los. 2 . Nutrição - Se você está perdendo nutrientes essenciais do dia a dia, alfafa é rica é vitaminas como A, C, E e K, bem como os minerais cálcio, ferro, potássio e fósforo. Esta planta também contém proteínas, fibras, enzimas digestivas, aminoácidos e abundância de clorofila. 3. bexiga e funções da próstata - Tome alfafa para manter o sistema urinário no caminho certo e funcionando corretamente e prevenir infecções da bexiga e / ou do trato urinário. Alfafa também ajuda a aumentar o fluxo de urina, que pode ser afectada pela idade. 4. Artrite - Os doentes com várias formas de artrite, tais como osteoartrite e artrite reumatóide, podem beneficiar de alfafa. Um remédio herbal tradicional em várias partes do mundo, o chá de alfafa é dito para ajudar a aliviar a dor. 5. Saúde Digestiva - Se você está enfrentando problemas digestivos, alfafa pode ajudar o corpo a quebrar melhor os alimentos e absorver seus nutrientes, impedindo sintomas e aumentar o ganho nutricional. Os vários nutrientes e enzimas na alfafa são responsáveis ​​por estes resultados. 6. diminuir o colesterol - Para os indivíduos com elevados níveis de "mau" colesterol (LDL), alfafa tem mostrado ser eficaz em parar a absorção de colesterol no intestino, auxiliando naturalmente reduzir os níveis deste colesterol nocivo. Não tem sido demonstrado ter qualquer efeito em "bom" (HDL). 7. Diabetes - Alfafa pode ser feita para regular os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a quantidade de glicose no sangue. Se você tem diabetes, não se esqueça de manter um olhar atento sobre o açúcar no sangue enquanto estiver a tomar um suplemento de alfafa. 8. problemas respiratórios - Quem sofre de alergias ou asma pode usar alfafa como uma forma de encontrar alívio. A clorofila em alfafa melhora a saúde ea função dos seios e pulmões, protegendo-o contra infecções e aumentar o tempo de recuperação. 9. proteção cardiovascular - Além de reduzir o colesterol, o que beneficia o coração, alfafa ajuda o coração, aumentando a circulação e . inibindo a formação de placas nas artérias que pode levar a doenças como a doença arterial coronariana . 10 prevenir ou corrigir Anemia - Alguém está muitas vezes diagnosticadas como anêmicas quando eles têm muito pouco ferro no sangue. Naturalmente ricos neste importante mineral, alfafa pode ser benéfico na correção de um desequilíbrio do déficit. Como sempre, verifique com seu médico antes de adicionar alfafa à sua rotina, especialmente se você tiver sido diagnosticado com e estão sendo tratados por qualquer uma das condições listadas acima . Não tome alfafa sem a autorização e acompanhamento de um médico se você estiver tomando anticoagulantes, anticoncepcionais, pílulas de estrogênio, imunossupressores ou qualquer medicação que te faz mais sensível à luz solar. Stock-se em seus produtos de alfafa hoje em eVitamins e confira de volta na próxima semana para aprender sobre outro suplemento versátil!



















 






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